『』人类睡觉时的各种奇怪行为( 二 )

到这里，你基本就睡着了。
4.惊厥性抽搐（或者叫腿动反应）
这个是睡眠中比较有意思的现象，常常发生在浅睡眠状态，说直白一点就是，睡着睡着你会突然抖一下，是剧烈的抖，这一抖不要紧，基本如果身边有人和你一起睡，你会把同床的人直接吓醒，而这时你会感觉突然踏空了一下，随后会短暂的醒来。关于腿动反应医学上有很多解释，有的说是身体缺钙，血液流速低的时候流过肌肉组织的血钙太低，肌肉发生缺钙性抽搐造成。也有说这种情况多发于平卧睡眠姿势，是呼吸受阻导致的身体自动调节，还有一种理论比较有趣，说的是，这是深睡状态只有脑干在活动，大脑自动检测身体机能发现没有得到反馈，以为你快要“死掉了”所以控制腿部肌肉发力挣扎让你醒来。最近笔者还看到一种奇特的说法，说睡觉突然抽搐是人体被宇宙中微子击中造成的：）
5.快速眼动反应
快速眼动睡眠期又叫做异相睡眠，也有人把它叫做积极睡眠 (active sleep) ，是指在睡眠过程中有一段时间，脑电波频率变快，振幅变低，同时还表现出心率加快、血压升高、肌肉松弛、男性阴茎会勃起，最奇怪的是眼球快速不停地左右摆动。把快速眼动以外的其它睡眠，称为慢波睡眠，又叫做安静睡眠 (quiet sleep) 。快速眼球运动睡眠伴随的是，容易做梦的阶段。你获得的快速眼动睡眠的数量可能取决于年龄和其他一些因素，婴儿的睡眠时间里有50%是快速眼球运动睡眠，成人则接近20% 。据说增加快速眼球运动睡眠能够提升记忆力和思想反应能力。所以如果你想知道别人是不是可能在做梦你就观察一下他/她的眼睛。
6.睡眠瘫痪症（俗称“鬼压床”）
有人在睡觉时，会出现一种睡眠障碍：睡眠处于半睡半醒的状况，同时还出现各种各样的幻觉，甚至还能听见周围的声音，但奇怪的是，无论自己再怎样用力，却都使不上力来，想大叫也叫不出声，想睁开眼或翻身起床，却一动也不能动。拼命挣扎数分钟后，才终于醒来，人会觉得全身很累，有时甚至满身大汗。
7.梦游
梦游是睡眠中自行下床行动，而后再回床继续睡眠的怪异现象。在神经学上是一种睡眠障碍，症状一般为在半醒状态下在居所内走动，但有些患者会离开居所或做出一些危险的举动。
梦游的奇怪现象是，当事人可在行动中从事很复杂的活动，会开门上街、拿取器具或躲避障碍物，而不致碰撞受伤。活动结束后，再自行回到床上，继续睡眠。成年人发生梦游，多与患精神分裂症、神经官能症有关。
对梦游现象的一种最新解释是，假性睡眠，就是大脑告诉你你睡着了，其实你根本是清醒的，只是做了什么大脑没有产生记忆。说直白一点就是大脑欺骗了你。
梵观点：人类爱好探索未知，但是我们对自己又了解多少呢？
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