【泡面|真正的垃圾食品曝光，泡面不算什么，可能你全都吃过|烤肉|糖果】_

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【泡面|真正的垃圾食品曝光，泡面不算什么，可能你全都吃过】

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导语：真正的垃圾食品曝光，泡面不算什么，可能你全都吃过！
以前人们的生活水平普遍不高，除了吃饭，很少有其它东西可以吃。但是现在不同了，现在生活好起来了，想吃什么东西都可以。
但是食物的多样性，有利也有弊，利是丰富了人们的饮食文化，弊是人们的身体会遭受很多垃圾食品的危害。

不要以为泡面就是垃圾食品，在这些真正的垃圾食品面前，泡面都不算什么，可能你全都吃过，今天小编就来曝光它们。

烤肉肠：
小卖部里滋滋冒油的烤肠，总是散发着诱人的香气，让人心动不已。不管是小孩子，还是大人，都很难逃得过烤肉肠的诱惑。但是烤肉肠可没有它表面看着那么“干净” ，这种烤肉肠基本上都是出现在路边的小摊子上，先不说原料的事，就光是那路边的灰尘和尾气，就足以把很多脏的东西带进身体里。

而且烤肉肠本身就含有大量的添加剂，吃着是很不健康的。烤肉肠在来回翻滚，在高温的环境下烤制了那么长时间，营养物质很少，油水倒是很多，吃多了更是给身体添加负担。

辣条：
辣条可以说是这些垃圾食品里，人们最难拒绝的一款食品了。它的危害其实大家都心知肚明，都知道吃多了不好，但就是忍不住嘴馋，还是冒着不健康的风险去吃。

辣条是很容易吃上瘾的，那种甜辣鲜香的口感还有独特的香味，有着十足的诱惑力。但是辣条属于刺激性食物，含油量也大，大家还是少吃为好，保护肠胃。

糖果：
糖果是一种“甜蜜”的垃圾食品，在好看的包装和甜甜的口感的伪装之下，让大家都不会觉得它属于垃圾食品。糖果我们大家很多人都爱吃，但是它的危害也是很大的。

吃多了糖果，一个是容易长胖，里面的含糖量太高了。还有一个就是对牙齿的损害很大，吃多了糖果，真的很容易长蛀牙，尤其是小孩子。
虽然现在的牙科技术发展得很好了，但是俗话说得好：“牙疼不是病，疼起来真要命” ，为了身体健康，建议大家还是要少吃。

这些垃圾食品，可别小瞧了它们的危害。虽然这些垃圾食品很好吃，但是为了保护肠胃健康，大家还是要控制一下自己的口腹之欲。小编之前肠胃不是很好，专门去搜集了一些养胃小方法，今天也分享给大家。

①多喝温水
很多人夏天喜欢喝冰水，冬天喜欢喝热水，很少有人会喝温水。但其实热水和冷水，对胃都有刺激性，喝温水是最养胃的。尤其是早上刚起床，喝上一杯温水，能有效地保护肠胃。

②注意饮食卫生
吃饭前一定要洗手，这不仅是一种礼貌的象征，也是对自己的身体健康负责任。人的双手在一天之中会接触到很多东西，其中就免不了一些脏东西。吃饭的时候如果不洗手，就很容易“病从口入” 。

少吃外卖和快餐。虽然现在很少有人能空出时间来做饭，但是小编建议大家能自己做饭，还是尽量自己做，外面的饭菜怎么也没有自己做得健康和卫生。
③吃早餐
现在有很多的人都没有吃早饭的习惯，这是很不健康的。早餐非常重要，吃早饭是养胃最重要的一点。

如果没有时间做早饭，也可以选择一些健康的速食早餐，总之，要记得按时吃早餐哦。