荷叶茶适合长期喝吗荷叶中含有植

荷叶中含有植物所共有的碳水化合物、粗脂肪、粗蛋白和无机盐等常规成分，另外还含有生物碱类物质如荷叶碱、莲碱等，有机酸类物质如酒石酸、苹果酸、草酸等物质。
荷叶中的生物碱具有降血脂、抗动脉粥样硬化、抑菌、抗病毒、抗样化等作用，能够明显降低血清中甘油三醇和胆固醇含量，具有调节血脂的作用，适合高血压、高血脂、高胆固醇的人饮用。
《本草纲目》中记载“荷叶服之，令人瘦劣”，由此可见，荷叶在降脂减肥方面的功效自古就受到人们的认可，其中主要的生理活性成分就是生物碱，他可以调节脂代谢紊乱，预防肥胖，控制体重。
喝茶叶要有度1.荷叶茶药性寒凉，因此女生在月经期、孕妇、脯乳期妇女、脾胃虚寒的人、体瘦气血虚弱的人不适合饮用。
有商家宣传荷叶茶只能喝一遍地说法是不成立的。荷叶茶中含有黄酮、荷叶碱、有机酸等对减肥有帮助的物质，冲泡时，虽然第一遍就能溶解出来一部分，但是溶解并不完全，而只有多次冲泡或者煮熟吼饮用，才能使其中的有效物质充分溶解被人体吸收。
2.荷叶茶中还含有大量的鞣质，而鞣治与实务混合，容易形成男分解的物质，影响食物消化，降低人体对营养的吸收，因此，对于完全健康的人群来说不要长期喝荷叶茶，可能会造成某些营养素的缺乏。
■网友的回复
不以泄法减肥，找死。
■网友的回复
每天饭前十分钟喝一杯（Ps：早饭吃完再喝）。浓茶才有效，一杯可以泡1～3包茶包。你可以先看看自己是不是寒性体质，如果不是寒性体质喝荷叶茶就不会对身体造成伤害????
■网友的回复
【荷叶茶适合长期喝吗】 看你是什么荷叶茶，如果是冬瓜荷叶茶，那不能长期喝哦，像我喝玫瑰荷叶茶瘦了，还有了食欲啊，睡觉还香哈哈，月经一直正常
■网友的回复
真的不行！我体寒，喝了两个月多吧，减了几斤吧，之后就不来月经了，六个多月没来月经，最后喝中药，吃黄体酮才调回来！体寒真的别喝，身体最重要啊！