巴黎夜玫瑰|是源于父母们，没有做好这4项工作！，原生家庭伤害( 二 )
所以 ， 父母的指导和纪律要求 ， 会提高孩子的秩序感意识 ， 帮助他们建立自控意识 ， 并让他们因为知道接下来会发生什么 ， 而感到安全 。
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但是 ， 如果孩子在一个混乱无序的 ， 基于恐惧的环境中长大 ， 没有得到足够的情感护理和支持 ， 或者目睹了父母之间持续的冲突；或其他家庭成员的冲突；甚至遭遇了严重的虐待和伤害 ， 就会阻碍他们建立健康的依恋模式 ， 导致自卑和自我价值感低下 ， 出现各种有瘾或其他功能失调的情况 。
而那些因为原生家庭而求助于心理咨询师的人 ， 他们大多在以后的生活中 ， 遭遇了这些困难：
无法处理好人际关系；
无法处理好亲密关系；
自我价值和自尊心低下；
个人或职业目标的局限感；
严重的成瘾行为 ， 比如酒瘾 ， 烟瘾等
严重的焦虑 ， 失眠 ， 抑郁 ， 恐惧等心理障碍……
因为根据对人类的社会定义 ， 可以看到：我们是高度相关的 ， 受互动影响 ， 受生物学影响的高级社群生物 。
而家庭 ， 是一个人经历的第一个社会团体 ， 父母 ， 给予了我们特殊的遗传特质 ， 我们在这里成长 ， 在这里发展了最初的自我意识 ， 价值观和信念 ， 也在这里学习如何进行沟通 ， 如何处理自己的情绪 ， 以及如何满足我们的需求 。
我们在家庭中收到的信息 ， 无论是口头还是非言语 ， 都形成了我们对自己 ， 对能力以及对他人的个人和情感态度的信念和看法 。
这些信息继续影响我们一生的选择和行为 ， 并影响我们对人际关系 ， 情感 ， 亲密感 ， 性别 ， 性别角色 ， 金钱 ， 职业等问题的态度 。
我们会将这些旧信息带入我们的人际关系中 ， 包括个人和职业 ， 直到发生某种事情使我们想要更改它们为止 。
如果我们在一个充满爱心 ， 安全的家庭中成长 ， 我们可能会发展出强烈的 ， 积极的自我意识以及健康的沟通和社交技巧 。
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因此 ， 如果你觉得你面临原生家庭伤害 ， 就需要从父母四项基本的工作职责中去寻找 ， 从中尽可能精确的选择出 ， 你认为父母做得不完善的是哪方面？并想想你记忆犹新的 ， 让你感到最受伤的一件事是什么？
尽可能用文字记录下来 ， 并精准的描述你当时的感受 ， 以及你现在的看法 ， 然后 ， 我们在之后的家庭疗法中会用到 。 但你现在就可以着手准备 ， 并且每隔一个星期 ， 将你记录的当时的精准情绪状态拿出来重温 ， 并简单的写几句现在的感受 ， 你先这样做 ， 等到家庭系统疗法的讲解时 ， 我会告诉你为何要求你这样做 。
好了 ， 今天的分享主要是关于父母基本职责的介绍 ， 下一期我们讲一讲 ， 常见的原生家庭问题 ， 会造成的常见创伤是什么？
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文|巴黎夜玫瑰
【巴黎夜玫瑰|是源于父母们，没有做好这4项工作！，原生家庭伤害】图|网络