平谷生活资讯|给娃穿衣牢记“三温二凉”，孩子一年少生病，提醒：夏天到了天气越来越热了

天气越来越热了，大街上，每个人都穿着短袖或者是裙子，不过偶尔也会突然下雨，气温骤降，不少成年人因此生病了，小孩体质本来就差，遭殃的更是不少。所以对于抵抗力差的孩子，如何穿脱衣服已经成为了家长心头上的大难题。

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欣欣今年4岁了，已经上了一年的幼儿园，她的父母是“工作狂” ，所以都是奶奶在负责吃穿照料。因为奶奶以前也照顾过欣欣的两个表兄弟，所以欣欣的爸妈都非常放心，确实欣欣也很少生病。

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如今碰上这样忽冷忽热的天气，正在上幼儿园的欣欣却健健康康的一次病都没生过，别的小孩感冒的感冒、咳嗽的咳嗽，衣服裹得跟粽子似的。只有欣欣正常穿短袖，活蹦乱跳的，也不用担心传染，为什么欣欣奶奶就这么放心呢？奶奶自有一套理论。

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提醒：夏天到了，给娃穿衣牢记“三温二凉” ，孩子一年少生病
三温：脚温、背温、腹温
脚温：天气热开了孩子在家就有点“不拘小节” ，光着脚丫在地板上跑来跑去，觉得很凉快。如果孩子年纪还比较小不到3岁，建议家长还是帮忙套上双袜子会比较好，因为孩子脚板底汇聚着很多经络，受凉的话还是比较容易生病的。

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背温：小孩子新陈代谢旺盛，又活泼好动，所以很容易出汗，尤其是后背那一大片，有时候就跟温泉似的直往外“冒水”啊，衣服全都濡湿了。如果这个时候家长不及时给孩子擦干后背，换身干爽的衣服，孩子受风吹后很容易就感冒了。

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腹温：老一辈带娃都会有这么一句俗话：孩子睡觉要盖肚，肚脐受凉要拉肚。有些家长对老一辈的话都不以为意，认为他们的观念都过时了，不过这句话还是该听听的，因为肚脐位置正对着身体里的肠胃，如果凉着肚脐了，肠胃也会跟着受凉，拉肚子事小，如果肠胃功能受了影响，孩子的体质也会连带着变差的。

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【平谷生活资讯|给娃穿衣牢记“三温二凉”，孩子一年少生病，提醒：夏天到了】二凉：头部凉、心胸凉
头部凉：家长总是担心孩子的小脑袋瓜被风吹了受凉，冬天戴帽子也就算了，夏天也要带着帽子，结果把孩子的头都捂得汗津津的，摘下帽子的时候反而更加容易受凉。头部散热是人体总散热的六成，老捂着不凉快些怎么行呢？

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心胸凉：我们常说“心胸要开阔” ，这不光指心态上，也可以应用到孩子身上。听说过“心火热”吗？小孩子心胸位置的温度是比较高的，如果这个位置捂太厚，或穿太紧，体内的“热气”郁结排不出去，会影响孩子的呼吸，让孩子易怒烦躁、乱发脾气。

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这个季节炎热湿闷，偶尔降雨又忽然变冷，家长除了给孩子做好“三温二凉” ，还需要注意健脾祛湿，尤其3岁以下的孩子本身脾胃功能还不太完善，更加不能忽视，比如吃辅食的时候往里边加一些甜苏末，帮助减少积食、拉肚子的情况。