小雪谈娱乐|给孩子吃得再多也不长肉，父母忽视了这几点晚饭后

晚饭后，小李带孩子到广场去散步。广场上的大妈们看到孩子，纷纷七嘴八舌：

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“哎，小李，你家孩子怎么瘦了，舍不得给孩子吃吗？看这小腿还没我们家孩子胳膊粗呢。 ”
“是呀，看你家孩子，体重可比别的孩子轻多了。 ”
“嗯，我家孩子这么大的时候，也得比这孩子沉上好几斤呢！”
小李听到这些话，心里简直像一口气吃了25只耗子，那是一个百爪挠心呢。急躁的简直要原地爆炸。
下意识地看看自家孩子，确实没有别人家的白胖。孩子明明吃得不少，可就是不长肉。这确实会让许多像小李这样的家长感到头疼。

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有的家长会问：
“我家孩子明明吃得不少，为什么却怎么总是不长肉呢？”
这是孩子有什么问题吗？有几个原因可能被你忽视了。
1、孩子饮食的营养搭配不合理
对于儿童饮食搭配，要使在每顿饭中，米饭、面条、馒头等主食的摄入量，要占到孩子用餐总量的一半。保证每一顿饭中，都要有碳水化合物，蛋白质和蔬菜。
如果家长忽视主食与蔬菜、水果等的配比。
觉得肉类、果蔬更有“营养” ，而让孩子多吃；觉得白米饭、白馒头营养少，吃多了还占肚子。就让孩子少吃。使孩子长期无法摄入足够的碳水化合物，自然而然的就长不了肉肉啦。

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2、不重视食物的营养
有的家长感觉：给孩子吃的主食挺多的啊，米饭、粥天天都在吃，怎么也不见孩子长肉？”
那就是孩子喝粥的缘故，宝宝吃了“一大碗稠粥”的营养，其实只是相当于吃了小半碗米饭而已。孩子看似吃饱了，甚至还吃撑了，但营养根本就不足。宝宝长肉，那就只能想想而已啦。
3 ，给宝宝的零食吃得太多，影响了正餐。
很多家长平常可能经常会用零食来哄孩子。
零食的香甜可口，让孩子食之不厌。大人不加以控制的话。吃过量是常有的事，到吃饭的时候，可能孩子已经吃饱了，自然就没什么胃口吃饭了。

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4、孩子的消化吸收差
家长有时会看到，宝宝大便里有很多原始的食物颗粒，这是由于宝宝的肠胃较弱，消化不良，不能完全消化这些食物。
这时家长最好能将辅食的形状加以调整，稍微做得细腻一些。对于没有磨牙的宝宝，要选用又细又稠的糊糊类辅食，比如碎米粥、磨牙饼干等。而长出磨牙的宝宝，就可以食用较为细碎的块状辅食，比如小肉沫、小碎块的蔬菜等等。
家长只要关注孩子的排便规律。就可以知道孩子的吸收情况，如果孩子的大便性状正常，但量多、次数多，这就是孩子肠胃吸收不太好的表现。这时家长可以给孩子喝点白棘苓，温脾开胃，促进消化吸收。相信孩子很快就会长肉了。

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【小雪谈娱乐|给孩子吃得再多也不长肉，父母忽视了这几点】想让孩子长肉肉，就要保证孩子睡得好，多活动。哪怕孩子看起来，不像别人家的孩子那样高高壮壮，小胳膊、小腿也没有胖的肉肉的，都是褶儿。但只要孩子是平稳地生长，正常地发育，就说明孩子长得好着呢，家长大可不必焦虑担心。不用理会别人怎么说，只要我们自己知道，宝宝正在健康长大就够了！