平谷生活资讯|成了“小萝卜头”，医生劝告：少吃这3种食物吧，孩子干吃不长个孩子是家长的“心头肉”

孩子是家长的“心头肉” ，衣食住行都无微不至，生怕孩子有个小病小灾的，尤其是吃进孩子嘴里的东西，家长都小心翼翼地选择，希望孩子吃得好、穿得好，身体健康长高个儿。不过大多数人都是第一次当父母，在带娃这方面还是比较缺乏经验的，往往在喂养上伤到了孩子还不自知。

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最近有一个年轻宝妈跟我抱怨，说儿子已经10岁了，但却是同龄人中的“小萝卜头” ，看起来像是只有七八岁，不仅课桌在第一排，而且还是班里最矮的，经常受同学欺负。去医院检查吧，有说固定和生长激素分泌都很正常，家里也从没亏待过孩子的饮食，肉蛋海鲜隔三差五都会做，怎么孩子就是长不高呢？

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得知这位宝妈跟宝爸都算是偏高的人，宝妈将近1米7 ，宝爸身高直逼1米9 ，也不可能是遗传的因素了。我建议她观察孩子的舌苔和口气，这位宝妈说孩子舌苔又黄又厚，口气酸臭已经持续很久了，果然，她的孩子90%的概率是积食了，脾胃虚弱消化不良，吃太多营养也没法吸收，所以孩子才不长个。

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孩子干吃不长个，成了“小萝卜头” ，医生劝告：少吃这3种食物吧
1、油炸快餐食品
后续我又跟这位宝妈聊了聊，发现她家孩子是特别喜欢吃洋快餐，也就是炸鸡薯条和可乐，奶奶见孩子吃得高兴，非但经常带孩子去吃，还经常在家里炸鸡翅、鸡柳一类的食物给孩子吃。结果就是孩子吃多了这些“垃圾食品” ，没营养还伤脾胃，影响了其他营养的吸收，所以才长不高的。

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2、添加剂太多的饮料
牛奶虽然有营养，但味道寡淡，可能还带点腥味，不太受孩子欢迎。孩子喜欢的是那种味道丰富的饮料，殊不知这些丰富的味道，其实很多都是添加剂勾兑出来的，果汁饮料里少有果汁，茶饮料里少有茶，孩子吃多了添加剂，也会给脾胃造成负担，饮料里的一些成分，还可能直接阻碍营养元素的吸收。

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3、过于寒凉的食物
记得之前看综艺节目的时候，汪涵和黄磊都很反对自家孩子吃冰淇淋，很多家长觉得有点小题大做。实际上，冰淇淋对孩子娇弱的脾胃来说是很刺激的，还有一些冰镇过的水果，也不建议直接拿出来就给孩子吃，稍微放一放没那么凉了，再给孩子吃就好很多。

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【平谷生活资讯|成了“小萝卜头”，医生劝告：少吃这3种食物吧，孩子干吃不长个】想要孩子长成大高个，或者说别发育跟不上吧，调养好脾胃是很重要的，家长别一味给孩子塞高营养的食物，而是应该多考虑考虑孩子的体质，给孩子吃合适的、营养均衡的食物，比如每天喝点甜苏末啥的，营养丰富，对孩子的脾胃来说要温和得多，还能够促进益生菌增殖，为孩子的成长发育打好基础。