下一站变美丽|从此洗脸是一种享受，4招改善皮肤“出油”！让你肌肤滑滑嫩嫩早上出门白白净净

早上出门白白净净，晚上回来油光暗沉。只有油皮才懂油皮的痛！

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那我们要怎么改善出油的情况呢？
1、饮食方面
最好是多吃凉性、平性食物，像胡萝卜、大白菜、莲藕等，肉类的话，可以吃银鱼、鸡肉、兔肉等。避免和少吃辛辣、温热性及油脂多的食品，尤其是糖分高的食物，要克制，因为这是导致痘痘的一个非常重要的因素。
2、环境方面
如果是经常坐办公室空调房的，那么可以备一台加湿器，确保空气的湿度保持在一个合适的状态。如果没有加湿器，也可以随手准备一瓶小喷雾，喷一喷。注意喷完后不要自然的风干，而是要轻轻的用纸巾按压拭干。

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3、情绪方面
保持舒畅的心情也是让肌肤状态健康的重要因素，因为压力大，情绪波动较大等，都会影响内分泌，导致脸部出油和痘痘的问题加重。要改善这一点，一定要充分的让自己放松，并且保持积极乐观的心态。
4、肌肤护理方面
重头戏来了，油皮的肌肤护理是这个回答的重点部分，也有很多人的日常护肤存在很多的误区，一定要尽量的避免。一般来说，油皮都比较容易滋生痘痘，因为油脂分泌比较多，毛孔容易堵塞啊！

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油皮痘痘肌护肤的第一件事就是清洁肌肤，但是一定要谨记，不要过度清洁。肌肤本身有自我平衡系统，过度的清洁会带走过量的皮脂，为了保持平衡，皮脂腺会分泌更多的油脂，这样脸很快又会泛油光了。

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清洁力度判断的标准就是：洗完脸后皮肤摸起来是滑滑的，但是不油腻，也没有紧绷的感觉。以下是清洁力度适中的洁面推荐~
遇见香芬氨基酸洗面奶

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氨基酸含量高达46.5% ，质地很温和，不添加刺激性成分的防腐剂，最大限度地降低了致敏的可能。起泡能力也很是突出，泡沫丰富绵密，不输皂基洁面。成分中添加了迷迭香、油橄榄这样控油、抗炎抗菌的优秀选手，对正在发炎的痘痘肌敏感肌很是友好。洗完之后水水润润，毫无紧绷感噢！
ORIGINS均衡泡沫洁面慕斯

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这是一款融合皂基和氨基酸两者作为表面活性剂的洁面产品，可以说清洁的力度足够，同时也比较的温和。洗的很干净，易清洗，洗过脸发干，适合大油皮吧。
科颜氏啫喱洗面奶

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科颜氏这款洗面奶是许多敏感皮肤喜欢的产品，它也适合油性皮肤，因为在清洁的同时，它还能温和的呵护皮肤，起到保湿的功效，使皮肤维持在一个正常的酸碱值状态，让油性皮肤的出油情况能够明显的减少。
珂润控油保湿洁颜泡沫

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这是珂润旗下针对油皮的洁面产品，我们也都知道珂润针对敏感肌，所以这款洁面也是比较温和的，主打氨基酸作为表面活性剂。但是清洁力度也很足，对于油皮来说不会产生没洗干净的感觉。
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