阳光妈妈育儿说|当孩子出生后，夫妻二人哭得直捶胸口，女子怀孕吃猪肝''成瘾'' 都知道吃猪肝能补铁

都知道吃猪肝能补铁，猪肝中含有吸收效率比较高的血红素铁，可以说是食物界的''补铁达人'' ，猪肝虽好，但是孕妇吃得越多不见得越好。

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小张怀孕后，和大多数孕妇一样，妊娠反应非常强烈，丈夫急得像热锅上的蚂蚁。这天小刘说想吃猪肝，丈夫就去买了回来，小刘发现吃了猪肝后妊娠反应减轻了不少，就吃上瘾了。

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就这样猪肝成了他们餐桌上必不可少的一道菜，由于家在农村，孕检十分不方便，除了第一次去了，他们再也没去过，到孩子出生小刘的身体也没有出现过异常。

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但是孩子出生后，夫妻二人哭得直捶胸口。原来孩子是畸形儿有两根大拇指，医生询问产妇饮食后断定就是长期吃猪肝造成的。

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猪肝里含有较多的维生素A ，进入胎儿体内会影响到胎儿的发育，严重的就会导致畸形，孕妇轻易不要吃猪肝，其实只要保证日常饮食的各种营养均衡，就能保证胎儿健康发育。
女性孕期饮食需要注意什么？
1、多吃天然食品
很多人可能比较喜欢吃加工类食品或者是腌制食品。
这些食品都含有不少添加剂，多吃对人体是没有好处的，怀孕了要尽量避免吃这些食物，否则会导致胎儿畸形甚至有流产的风险。

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2、注意节制
女性怀孕时期需要同时供给胎儿发育所需的营养。
因此食量会有所增加，但是这不代表孕妈可以胡吃海喝，如果不节制会导致营养过剩，会带来孕期肥胖和孕期糖尿病的并发症。

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3、注意饮食均衡搭配
如果要达到健康饮食，最科学的方法就是要搭配种类丰富的食物，全方面来提升营养。
建议孕妇在专业性的指导下来进行食物的搭配，做到全面摄入，而不是吃所谓的补品。

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孕期的饮食一定要非常注意，既要选择味道好的，也要选择营养的，推荐孕妈可以吃一些牛排。
【阳光妈妈育儿说|当孩子出生后，夫妻二人哭得直捶胸口，女子怀孕吃猪肝''成瘾''】因为牛排有滋养脾胃，改善消化的功能，更含有丰富的蛋白质、维生素B、盐酸、钙、磷等成分，对孕妇以及胎儿的生长发育非常有利。