除了好基因以外 ， 还有另一部分是取决于后天的营养 ， 要准备富含蛋白质、维生素和钙质的食物 ， 充足的营养物质被充分吸收 ， 才能有利于骨骼的生长发育 ， 更有希望长成一个大高个 。
有的小朋友不按时吃饭 ， 家长要创造好的家庭环境 ， 让孩子饮食更加规律 。

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【哑铃妈妈|预示着将来是不是大高个，你家娃占了几个？，孩子身体的这些地方】B父母要保证孩子有充分的运动时间
运动是促进骨骼发育的一大良药 ， 特别是户外的运动 ， 比如篮球之类的运动 。 阳光非常有利于钙物质的吸收 ， 加上运动的辅助 ， 孩子可以更充分地吸收营养 ， 从而达到长高的目的 。
父母一平时注意观察孩子的身体状况 ， 通过身体的一些细节 ， 来对孩子做一个简单的预判 ， 并进行后续的营养补充和运动锻炼 ， 相信在这样的悉心照料下 ， 你的孩子一定会长得又高又健康 。

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