天天话育儿|缓解孕吐效果棒，早吐女、晚吐男不科学！3种孕吐“死对头”食物电视剧里女主角只要出现作呕状

电视剧里女主角只要出现作呕状，必定是怀孕了。孕吐往往是最常见的早孕症状，大部分女性都会出现，尤其是头胎出现频率更高。
除了孕吐外，常见早孕反应还有嗜睡、疲乏、偏食、厌恶油腻、恶心、食欲不振等等，也有的人怀孕后跟没事人一样的，这往往与个人体质有关，所以出现的症状也不一样。
而频频出现的孕吐真的能让人抓狂，甚至吐到连抓狂的力气都没有了，听听孕妈妈们的现身说法。
@网友：从知道怀孕一直吐到第四个月，瘦了整整十斤，喝水都能吐。
@网友：吐到苦胆水都出来了，油烟味闻都不敢闻。
@网友：宝宝真是坚强，我都吐的摊在床上动不了， Ta对我仍然不离不弃。
@网友：孕吐真的让人不想活了，那些没有经历过的人永远不会懂。
【天天话育儿|缓解孕吐效果棒，早吐女、晚吐男不科学！3种孕吐“死对头”食物】大部分孕吐在怀孕一个半月左右出现，当孕2月时达到高峰，孕3月后慢慢消失。

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老人说“早吐女、晚吐男”准吗？
发现怀孕后，各种指标都能对上生男生女，比如胎心快是女，胎心慢是男；胎动多是男，胎动少是女。与这些几近八卦的俗语一样， “早吐女、晚吐男”并没有科学依据，甚至显得有些荒诞，为什么这样说呢？
首先，我们要知道引起孕吐的原因
①当怀孕后，胚胎分泌的人绒毛膜促性腺激素(HCG)增多，孕妈妈的胃酸分泌减少，胃排出时间也会延长，各种生理机能均发生变化引起孕吐。
②部分妈妈怀头胎，精神过度紧张，还会为孩子的到来而焦虑、恐惧，加上本身生活环境不佳，更容易发生孕吐。
③孕期维生素B6缺乏可能也是导致孕吐的原因之一。
④没怀孕前就经常痛经的女性，怀孕后发生孕吐的情况也会增多。
⑤近来，还有一种说法是孕吐是胎宝宝的一种自我保护方式，当胎宝宝认为妈妈吃的食物不是自己喜欢的时候，或者对自己不利的时候，就会大量分泌激素，刺激孕妈妈体内的孕激素，让孕妈妈的味觉、嗅觉变得敏感，所以孕妈妈吐出来，自己才会感觉到安全。
所以， “早吐女、晚吐男”没有科学依据，每位孕妈妈的体质不同，孕吐时间有早晚。

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对付孕吐“死对头”食物，孕妈妈了解一下
孕期对付孕吐的方法比较多，有心理疗法，有运动疗法，有饮食疗法等等。相对而言，大部分孕妈妈想知道吃什么可以缓解孕吐。
其实饮食上，主要遵从少食多餐、适量饮水等原则，不强迫进食，但尽量不要让自己的胃空着，因为空腹容易导致低血糖，加重恶心、头晕感。另外，建议以清淡饮食为主，选择富含蛋白质的食物。

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重点推荐以下3种食物，孕吐的妈妈不妨试试
第一种：百香果
百香果有着芳香的气味，相信南方的妈妈见的更多一些，里面含有大量的纤维素是人体必须物质，吃起来酸酸的，适量食用可以缓解孕吐。但由于过酸，避免食用过多。

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第二种：烤馒头片、面包
为了缓解孕吐反应，孕妈妈可以吃一些碱性的食物，这类食物常见饼干、烤馒头片、面包片等。要避免奶油味过重的面包片，最好选择原味面包干。