爱乐电影院|如何摆脱原生家庭束缚，建立真正的亲密关系，从《春潮》看( 二 ) 《春潮》是由杨荔钠编剧并执导

罗曼罗兰说过“爱是需要彼此牺牲的，片面的牺牲只能造就片面的爱。然而理解是永远是爱的基石。不可否认纪明岚强势的性格，经常挖苦，讽刺性的话语，深深的伤害了郭建波，这不只是家庭环境问题，也是一个时代造就出来的悲剧。她们那个年代活下去，吃饱饭，女孩子嫁到城里，养好孩子就是胜利，那个年代没有心理学，没有心理咨询师，她们也并不懂得什么是原生家庭，只是扛着肩上的责任，跌跌撞撞一路走了过来。

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四个沟通心法，治愈亲密关系
马歇尔·卢森堡在《非暴力沟通》一书中提到，当我们褪去隐藏的精神暴力，爱就自然流露
女主郭建波一家人的沟通方式，显然是暴力的，纪明岚“热暴力” ，挖哭讽刺，呼天喊地，郭建波“冷暴力” ，要么沉默不语，要么拂袖而去，用更加暴力的行为进行反击，孙女郭婉婷快言快语，人小鬼大，拥有了这个年龄不应该有的机灵，成熟。当妈妈把她锁在宿舍里不管不顾时，她和纪明岚一样，和郭建波用语言暴力对峙着。
试想一下，如果其中有一个人肯改变自己，低下头，走一步，使用非暴力的沟通语言，调剂一下几个人的关系，也许结果大不相同。

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1.学会观察，当下发生了什么印度哲学家克里希那穆提说：不带评论的观察是人类智力的最高形式。我们和父母之所以发生争吵，来自于我们自己头脑中自己对某些行为的评判，用自己的标准去评价别人。正确的方式应该是说出事实，核对事实。
当老周在饭桌上说纪明岚常常在背后夸郭建波时，明显是在试图缓和两个人的关系，但是纪明岚话锋一转，又把矛头指向了女儿，让这场饭局的气氛立马变味了。并没有体会到老周的用意，也不顾及别人的感受。
2.表达感受而不是想法
马歇尔·卢森堡认为我们要学会区分想法和感受，更好的表达自我感受，可以促使沟通更加顺畅，也有利于疏导彼此的情绪。生活中我们也会遇到类似的问题，比如某一天，男朋友没有按时给我们打电话，我们很生气，内心更多的不是气他不打电话，而是担心他，关心他。如果半夜一个电话拨过去，直接问：你为什么不给我打电话？这就是只说想法，不表达感受的行为。
试想一下这段对话如果改成：你没有给我打电话，我很担心你是不是遇到什么问题了，你很少不准时的。这样会不会让人听着更舒服，更有效果呢？懂得表达感受，换位思考，才能拉近彼此的距离。

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3.说出你的需求并且让听的人懂得
在沟通中，我们必须要知道自己内在想要的是什么，例如被关心，被认可，被陪伴，被需要等。就像《婚姻故事》里的妮可一样，她只有和丈夫查理说她想要在洛杉矶住一年，她喜欢什么样风格的家具，并没有明确的告诉过别人，我想要这样做，是因为你强势的行为让我感到不舒服，我也同样需要被看见，被尊重，有自己独立思考的空间和自由。
纵观整个电影，我们只看到两个人在讨论事业，讨论剧本，讨论百老汇，讨论发展，从来没有看到她们心平气和的讨论过两个人的感情，婚姻，即便是在最后离婚调解的时候，他们依旧拒绝沟通。无效的沟通，逃避沟通是破坏关系的“原罪” 。
4.适当时机，明确提出你的请求
孔子曾经说过：可与人言而不与人言，失人，不可与言而与之言，失言。可见说话的艺术，知道什么时候，该说什么话极其重要。学会合理的提出自己的请求，也是达成有效沟通的关键。