脑梗|尿酸高不高看尿液就知道？高尿酸朋友，上厕所会有3个表现！医生

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日常生活中，高嘌呤主要是因为嘌呤物质代谢紊乱所引起的一种代谢性疾病，虽然高尿酸血症患者在初期并没有任何不适感，但持续性高尿酸却会导致一些列的并发症问题，比如尿酸肾结石、急性关节炎、痛风石等等。有三分之二的尿酸是需要经过肾脏排泄的，所以尿酸是否高可以通过尿液表现出来的。上厕所出现3个异常表现，可能高尿酸的信号，还请及时就诊！

■尿酸高不高看尿液就知道？高尿酸朋友，上厕所会有3个表现！
●尿液泡沫增多：
日常生活中，若是排出的尿液其表面有一层细密的泡沫，那么这很可能是尿酸过高的表现。随着尿酸水平升高，会增加肾脏排泄负担，降低肾脏功能，漏出来大量尿蛋白，从而导致尿液当中有泡沫的存在。
●尿量少：
日常生活中，所排出的尿液量较少，说明尿酸较高。尿酸过高就会刺激到尿酸盐结晶沉淀，肾脏排尿功能受到损伤。特别是伴随有这尿道梗阻和肾功能降低，会阻碍尿液排泄，从而造成少尿或无尿的情况。
【脑梗|尿酸高不高看尿液就知道？高尿酸朋友，上厕所会有3个表现！】●尿液颜色发生变化：
通常来说，尿液是清澈透明的，若是尿液颜色呈现深黄色或是肉汤色，那么就可能是尿酸水平过高。这是因为高尿酸可能会损伤到肾脏健康，尿液颜色和肾脏受损程度是成正比的，换言之就是尿液颜色越深，说明肾脏受损就越严重，尿酸水平就越高。
■日常生活中，如何降低尿酸？
●合理用药：
日常生活中，若是通过半年的干预以后，体内尿酸水平依旧是居高不下，那么还请按照医嘱选择可以促进尿酸排泄，又或是抑制尿酸生成的药物，把尿酸水平控制在正常范围内。
●调整饮食：
日常生活中，远离高脂肪和高嘌呤食物，像是贝壳里海鲜、火锅汤、浓肉汤、动物内脏等等，不然很容易会影响到尿酸代谢。同时还请劳逸集合，避免过度劳累，不然很容易会紊乱自主神经调节，从而导致体表以及内脏血管收缩，减少尿酸的排泄，从而导致痛风急性发作。平时还请做到张弛有度，合理安排工作以及休息，这样做才能够维持代谢功能正常，避免降低身体免疫力。
●维持正常体重：
日常生活中，身体肥胖的人若是伴随有高尿酸血症，那么还请管住嘴、迈开腿，加快身体的代谢速度，促进尿酸的排泄。并且维持正常体重还可以帮助减少下肢关节承受的压力，避免痛风急性发作。记得减肥不可盲目求快，不然可能会导致酮症酸中毒或是引起痛风急性发作。高尿酸患者可以选择低强度的有氧运动，比如慢跑、快步走、散步等等。
●拒绝喝酒：
日常生活中，酒精代谢的时候会提高血液当中的乳酸含量，阻碍尿酸经过肾脏的排泄，从而升高血尿酸的水平，所以还请拒绝饮用任何含有酒精的饮品。同时也不要喝含有果糖的饮料，果糖同样也会影响到尿酸的排泄，促进尿酸的排出。而正确的方式就是多喝水，每天的饮水量达到2000ml ，像是白开水，诉苦苏打水、矿泉水，促进体内尿酸跟随尿液排出。
结语：日常生活中，别小看高尿酸血症，若是一直放任不管就很容易会引起肾脏疾病、心脏病、糖尿病以及神经系统疾病等问题，所以还请给予高度重视。生活中还请调整好心态，多培养兴趣爱好，合理宣泄情绪。若是夏天吹空调，还请注意身体四肢的保暖工作，避免受寒，避免导致尿酸盐结晶沉积，从而导致痛风问题的出现。