莓果妈妈|待产室跳舞催生，网友：在给宝宝举行欢迎仪式，“最美孕妈”火了生产对于孕妈来说是痛苦的

生产对于孕妈来说是痛苦的，待产也是一样的，有的孕妈在待产的过程中疼得哇哇直叫，宝宝都没有要出来的意思。因为开宫口的时间有长有短，待产的时间有快有慢，所以孕妈在这个过程中也是比较痛苦的，也会成为孕妈比较难忘的经历。
但凡事总有例外，有位孕妈就和其他的孕妇不同，她自己在产房里录了一段视频上传到网上引起了网友们的议论。这位孕妈虽然怀孕了，但是身材还是十分的纤细，在家里的时候孕妈就觉得宝宝有动静，要出来了，于是就进了医院的待产房，静静地等待着。由于宝宝貌似还没有做好出来的准备，宫口开了两指就没动静了。

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【莓果妈妈|待产室跳舞催生，网友：在给宝宝举行欢迎仪式，“最美孕妈”火了】孕妈只好等待着，也表现得十分淡定。这个时候护士建议她稍微的活动活动，好催促宝宝快点出来，不要再待在妈妈的肚子里了。这时孕妈就放起了手机上的音乐，然后下床随音乐一起摆动，边唱边跳，像是在给宝宝助威，让其快点出来。
这位孕妈身材纤细，面容姣好，表情洋溢着满满的微笑，特别能够感染人，连我都要怀疑了这真的是一位待产的妈妈吗？别的房间痛苦的呻吟声不断发出，而这个待产房却是有歌又有舞蹈，能有这样的心态也真是太好了，此时宝宝好像是听到了妈妈的呼唤，又开始准备出来了。

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对此视频的发出，网友们也是纷纷发表自己的意见，我们来挑着看一看吧。
网友名叫我家的小萝莉评论到：天呐！这是想要准备生产的人吗，真是长胎不长肉啊，怀孕的身材都要比我现在的身材还瘦，关键是我还没有怀孕！
网友名叫冬天的向日葵评论到：哇！真的是人比人气死人啊，我记得我当时待产的时候，在床上疼的翻滚，不想与任何人对话，嘴里一直念叨着太疼了，真的是比不起这位孕妈的心态啊！
网友名叫小可爱大人评论到：她能有这样的年轻、放松心态，我想她应该有一个很宠她的老公，能让她依旧这么年轻、乐观。

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其实，在我们的刻板印象里，总会觉得怀了孕的人一定是不能乱动，更别说是剧烈运动了，万一搞不好就会出现一些问题。但事实真理表明适当的运动对孕妇来说是好的，不仅对身体好，也会促进孕妇的生产。不能老是坐着不动，有些孕妇吃吃喝喝坐坐，再加上肚子已经凸出了，会使身材走样，而适当的运动有利于保持身材。
那怀孕期间，到底可以做哪些运动呢？最佳的运动期是4-7月，而且我们可以看到很多明星都在坚持运动，像姚晨、唐艺昕等。
1、多散步。
最主要的还是进行饭后散步，这样可以增加孕妈的心肺功能，还能让孩子摄取更多的氧气，促进孩子的生长发育。
2、游泳。
游泳其实是一个很安全的运动，带动全身运动，可以增强孕妈的体力，很多孕妈还会选择在水下生产。

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3、有氧操、瑜伽。
主要还是为了给宝宝提供更多的氧气，但得是低强度的运动。能够控制孕妈的体重，还能锻炼孕妈的肌肉和骨骼，有助于分娩。瑜伽是属于舒缓身心的，能够缓解紧张、焦虑的情绪。
以上这些运动要注意环境，还有要旁人的陪同和指导，不要单独运动。运动强度适当，慢慢来，做一个美丽又有魅力的孕妇妈妈，不再担心疼痛问题、身材走样问题，反而还会使心情愉快，增加舒适感。