高考|#助力高考营养餐#沙锅"芋仔"鱼


高考|#助力高考营养餐#沙锅"芋仔"鱼
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By 响叮当cqgy
用料

  • 鱼 1条
  • 蒜苗 1根
  • 姜 3片
  • 味精、白糖 少许
  • 料酒 半勺
  • 普宁豆酱 半勺
  • 酱油 2勺
  • 清水 半碗
做法步骤
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1、"芋仔"鱼洗净切段
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2、姜片爆香~倒入切好的鱼块,煎至两面金黄
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3、倒入酱油
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4、普宁豆酱
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5、半勺普宁豆酱
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6、中间豆酱
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7、煮开~放入蒜苗、不辣的辣椒
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8、换锅………整锅鱼倒装入沙锅中,放入少许白糖,少许味精!
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9、换锅………整锅鱼倒装入沙锅中,加水后大火烧开,小火慢炖!
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10、12分钟后关火焖一下会儿,(中间要时刻注意水量,少了就再添点,别烧干了糊掉)美味即成,端上桌!
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11、吃了一些了,才想到要拍拍,大家别介意!
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