小八育儿经|大部分宝妈都会经历的6件事情，件件都需要注意，坐月子期间产后的女性各方面都很虚弱

产后的女性各方面都很虚弱，需要注意很多事项，尤其是在生完孩子的第一个月，中国人俗称月子，这期间要调理身体让身体恢复到原先的状态，坐月子不注意对之后的生活也会有影响，一旦留下后遗症也会比较麻烦。
坐月子期间，大部分宝妈都会经历的6件事情
1、疼痛
经历过生孩子之后，身体疼痛难忍是正常的，尤其是在产后的前几天时间里，对于剖腹产的女性来说更加明显，不少人经历过后也不想再要生二胎了，这个是身体要经历的过程，毕竟生孩子不是那么轻松的事情。在之后的保养中产妇也要格外的注意，保证身体的休息和饮食，让身体快快的恢复起来。

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2、睡眠不够
经常有产妇提到睡眠不够，那就是孩子折腾的，喂养孩子让产妇会觉得很辛苦，半夜起来好几次，没办法和正常人一样，就算是喂奶粉也是一样的，宝妈们睡觉也只是利用孩子们休息的时间眯一会，等到孩子醒来宝妈们又要继续喂奶。基本上要持续很久才会习惯，随着孩子慢慢长大宝妈也会轻松一些。
3、脾气不好
身心疲惫导致很多宝妈脾气越来越大，没办法发泄只能忍着，不然对孩子的奶水会有影响，月子期间不少宝妈还会出现抑郁的情况，和家人的关系也会有矛盾，比如婆媳的关系就是在这个期间产生问题的。生孩子给宝妈带来的负担和影响是很大的，所以要善待自己善待家人。

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4、奶涨
起初没有奶水的时候着急，有了奶水孩子吃不完又难受，奶涨的感觉很不舒服，很多产妇难受的无法控制，还要自己挤出来，这些都是宝妈在坐月子期间要经历的事情，回想起来那些都是让人心酸的，看着孩子长大自己不用再受月子的苦，产妇也算是熬出了头，看到了希望。
5、月子饭
生完孩子的前几天本来就没什么胃口，导致产妇身体很虚弱，但是每天没办法还要吃一些月子饭，吃完之后也会觉得不舒服，想吃的东西不让吃，不喜欢吃的食物每天吃，这就是饮食上给产妇的折磨，月子饭要吃一段时间，不过有些产妇不会受到月子餐的困扰，他们可以吃自己喜欢吃的食物。

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6、婆媳关系
照顾产妇也是很辛苦的，很难让产妇的心情平静下来，很多时候不知道产妇会为什么发火，所以婆婆在照顾媳妇的时候也没有注意，这是很多女性都经历的事情，在产妇心里自己受了那么多苦，还没有被照顾好，在婆婆心里也会认为老人照顾年轻人已经不容易了，还能找出问题来。

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坐月子期间，宝妈需要如何调节情绪？
1、转移注意力
疼痛的时候让宝妈在月子期间很难坚持下来，也会闹情绪和家人发火，这些家人都是理解的，都知道生孩子的女性很辛苦，作为产妇也要多体谅家人，不要过度的纠结，可以转移一下注意力。
比如看下自己喜欢的书籍或者电视，来放松一下心情，多关心一下孩子的健康状况，生气本来对身体也不好，所以保证好自己的身体，才是对家人和自己最大的帮助。

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2、适当的运动
人在运动的时候心情可以放松，产妇在坐月子的时候也不要整天坐着不动，可以慢慢的下地活动一下，看看窗外的风景，也可以和朋友联系一下聊聊最近的情况，自己的心情放松之后，也就不会再纠结，这也是调节情绪的一个好办法。