金针菇■简单三餐,花费不少时间,没有饭店菜吸引人,却顿顿吃光
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周末在家 , 最花费时间的事就是做饭 , 平时工作还好 , 一日两餐 , 中餐都是各自在外面简单对付 , 到了周日 , 家人休息在家 , 这一日三餐 , 餐餐不可以少 。 忙完早餐接着忙中餐 , 休息一会后又开始忙晚餐 。 去超市 , 菜市场采购都是大包小包的往家里提 , 虽说周末休息 , 实际上也不轻松 。 今天和大家分享周末一日三餐 , 简单的家常菜 , 却花费了不少时间 , 没有饭店菜鲜美 , 却很合家人的口味 。
早餐:豆腐粉条包 鸡蛋 牛奶枸杞麦片 猕猴桃
豆腐粉条包 , 前一天晚上把面发好揉好 , 放入冰箱保存 , 早上提前一小时左右拿出来 , 粉条提前泡软 , 然后把豆腐粉条馅调好 , 把馅包入面皮中顺着一边捏出皱褶 , 收口处捏紧即可 。 包子包好后 , 二次醒发后上锅蒸熟 , 粉条豆腐馅嫩嫩滑滑的 , 非常好吃 。
牛奶麦片粥 , 杯子里放入适量枸杞 , 葡萄干 , 适量麦片 , 倒入热牛奶 , 麦片泡软后就可以品尝了 。
猕猴桃 , 猕猴桃的品种有很多 , 最喜欢吃这种黄心猕猴桃 。 猕猴桃生的最好不要吃 , 又酸又涩 , 熟透的猕猴桃吃起来酸中带有甜味 , 口感最好 。
午餐:土豆炖肉 韭菜炒香干 爆炒蛤蜊 青菜汤
爆炒蛤蜊 , 将蛤蜊放锅里煮开 , 壳开即可捞出来备用 。 准备好蒜片 , 小米椒 , 青线椒 , 姜 , 葱 , 锅里热油炒香葱姜蒜片 , 再放入小米椒 , 青线椒翻炒 , 放入蛤蜊翻炒 , 放入适量料酒 , 适量生抽 , 适量盐 , 胡椒粉大火翻炒即可 。
【金针菇■简单三餐,花费不少时间,没有饭店菜吸引人,却顿顿吃光】土豆炖猪肉 , 新上市的土豆去掉皮后洗净 , 切成滚刀块备用 , 五花肉切成片放入锅中煎至两面焦黄 , 放入调味料炖六成熟时 , 放入土豆继续炖 , 土豆熟后放入适量盐 , 胡椒粉调味即可 。
韭菜炒香干 , 现在的韭菜不如初春时的韭菜那么鲜嫩 , 洗净后切段 , 和香干简单做一道家常菜 。
青菜汤 , 选用鲜嫩的小青菜 , 锅里放入姜丝炒香 , 放入适量水烧开 , 把小青菜丢入锅中 , 再次烧开后放入适量盐 , 鸡精调味即可 。
晚餐:红烧鳊鱼 韭菜炒河虾 清炒小白菜 金针菇肉丸汤
红烧鳊鱼 , 最近鳊鱼价格涨起来了 , 原来7块钱一斤的鱼 , 现在卖到10元一斤 , 一条鱼十几元 。 鳊鱼洗净后沥干水 , 放入油锅中煎 , 然后放入适量生抽 , 老抽 , 糖加入适量水煮开 , 放入一勺豆瓣酱 , 适量红辣椒继续炖 , 放入适量盐 , 胡椒粉调味 , 大伙收汤汁 , 最后放入葱花就可以出锅了 。
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