儿科医生：夏天孩子易积食，脾虚不吃饭？这1物是“福星”，可添食 _母婴亲子

众所周知，夏季是万物勃发的季节。对于孩子来说，夏季也正是孩子生长的“黄金季” ，不少家长也深知这一点，便想尽各种方法给孩子“进补” ，希望让孩子长大高个儿。
但不少家长却忽视了孩子的脾胃问题，稍不注意，就会导致孩子出现各种脾胃问题而影响了孩子正常发育。

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乐乐最近几天可把爸爸妈妈给“忙坏了” ，三天两头往医院跑。原来，最近一段时间，乐乐经常出现腹痛，呕吐的症状，到医院检查发现是孩子脾胃功能出现了问题，伴随严重的积食，已经严重影响到了乐乐的正常发育。究其原因，竟是家长日常对孩子的饮食和生活习惯过于“放纵”的结果。

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儿科医生：夏天孩子易积食，脾虚不吃饭？这1物是“福星” ，可添食
它就是我们常见的白萝卜。白萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力。白萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动，增加食欲，帮助消化。白萝卜中的淀粉酶能分解食物中的淀粉、脂肪、使之得到充分的吸收。孩子适量食用，预防积食不再“难” 。

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孩子脾胃出现“危机”？这些状况提早知：
1、食欲减退：孩子有积食，食欲会变差，不爱吃，食欲减退。
2.舌苔厚腻：积食的孩子会发现舌苔相对厚腻，有口臭。
3、睡眠不稳定：孩子积食总有胃不舒服，睡眠不稳定，容易趴着睡或出汗较多。
4.鼻梁：鼻梁附近有青色的静脉，有的孩子下眼睑容易发青。
5、常生病：小儿积食，不能吸收营养，抵抗力就会变差，很容易反复生病。

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夏季预防孩子积食，脾胃“拉警报” ，注意“2避免”：
避免过量冷食
夏季天气炎热，不少孩子会出现挑食厌食的情况。有的孩子拒绝“1日三餐” ，反而对各种冷食，冰淇淋，冰西瓜，冷饮等倾爱有加。孩子经常吃这些冷食，对于其脆弱的脾胃系统来说是“致命的打击” ，极有可能会导致孩子脾胃虚弱，影响孩子发育。

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避免久坐不动
夏季窝在家中， “空调-WiFi西瓜”是不少人的标配。经常呆在空调室内会感觉凉爽舒服，无比惬意，但时间久了会让孩子得上“空调病” ，出现头晕，头痛，食欲不振，腹痛腹泻等症状。

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【儿科医生：夏天孩子易积食，脾虚不吃饭？这1物是“福星”，可添食】帮助孩子调节脾胃，家长可以这样做：
补充综合营养素
正处于生长期的孩子，身体所需的营养自然比成人需求要多。这时家长们就要合理搭配饮食，需要给孩子合理的调脾补钙。
可以尝试综合营养素【加内乐素】：把山药、山楂、鸡内金、炒麦芽、核桃肽、骨胶原蛋白、锌等营养科学调配。
【山楂】：酸酸甜甜，帮助打开孩子食欲；
【鸡内金】：养护孩子脾胃，缓解积食不适感；
【核桃肽】：被称为“脑黄金” ，含有优质谷氨酸；
【锌元素】：改善食欲不振问题，可以推动孩子生长。
【骨胶原蛋白】：小分子的钙，孩子的吸收率更高，有助骨骼发育；
数十种营养成分相互搭配，十分适合发育期的孩子们补充，口感酸甜方便携带，为孩子的成长保驾护航。

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适当的户外运动
夏季高温，不少家长为避免孩子中暑，一般会让孩子待在屋里。其实在早上或傍晚温度适宜的时间，可以让孩子进行适当的户外运动，慢跑，拉伸运动都是不错的选择，既有助于消食，帮助营养吸收，又有利于促进骨骼生长，帮助长大个儿。

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小结：夏季处于孩子发育的“黄金时间” ，家长此时应尤其注意孩子的饮食和生活起居，帮助孩子在健康成长的道路上“稳步向前” 。