【就爱时尚】全方位防晒指南，4类防晒用品选择要点解析及好物推荐

作者：怡然自得210
夏天到了，最重要的防晒工作又要提上日程了。有人会觉得，我又不在乎晒黑，防晒和我有关系吗？其实，日晒的结果不仅仅有晒黑，还有晒伤、皮肤屏障受损乃至老化，所以防晒是和我们日常生活息息相关的。接下来就从紫外线如何让人晒伤的原理，结合防晒物品的选择要点，来进行分析。
一、紫外线是如何让人晒伤的按波长划分，紫外线可以分为三种：UVA、UVB、UVC ，其中， UVC波长较短，能有效为臭氧层阻挡，而UVA和UVB波长较长，可以穿透大气层辐射到地面，对人体皮肤造成伤害，特别是UVA伤害性更强，可以穿透表皮层和真皮层，破坏皮肤的脂质，引发烧灼感、色斑沉着，甚至会产生光老化现象。 UVB一般在特定的时间和地点更需要重视，如高海拔地区、夏日海滨地区，但并不是平时就不需要保护了，《我的第一本登山书》提到，阴天会有50%~80%的UVB会到达地面，即使是下雨时，也有会有20%~30%的UVB到达地面。防晒霜主要目的也是预防这两种紫外线，其SPF值是指防UVB的程度， PA值指的是防UVA的程度。

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针对紫外线的晒伤原理，常规的解决方案，主要分为四种，就是硬防晒、物理防晒、化学防晒、生物防晒。其中最重要的是硬防晒，也就是可以遮挡阳光的一切物品，可以说做好了硬防晒，能减少大部分直达皮肤的紫外线，其他防晒手段都是硬防晒的辅助；物理防晒是通过二氧化钛和氧化锌等对紫外线起到一定的阻挡、折射和反射作用；化学防晒则以二苯酮、水杨酸乙基己酯等为主打，以吸收紫外线为目的；生物防晒是通过谷胱甘肽、烟酰胺等清除紫外线照射后产生的自由基等有害物质，起到减少晒伤后果和促进皮肤修复的作用。
二、硬防晒的选择要点1、标准根据国家标准GB-T18830-2009 ，防晒纺织品的UPF值必须40且T（UVA）AV必须<5% ，其中UPF（UltravioletProtectionFactor）指纺织品防紫外线的性能，当40UPF50时，标为UPF40+ ，代表着1/40的紫外线可以透过织物，也即可以过滤97.5%的紫外线，当UPF50时，标为UPF50+ ，代表着1/50的紫外线可以透过织物，也即可以过滤98%的紫外线。 T（UVA）AV则是指UVA的透射率， T（UVA）AV越低，则UVA透射率也越低。
这里再放一个上海市质量监督检验技术研究院给出的国外标准，可以看到， UPF值超过40、UVA透射率不超5%为非常优异的防护，是得到国际上基本公认的。

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2、颜色从防晒效果来看，厚度越厚，防晒效果是越好的，但是到夏天，衣物不可能那么厚重，那就得从颜色上着手。颜色越深的织物，其紫外线透过率越低，黑色和红色是防晒效果最好的颜色，据研究表明，黑色紫外线的透过率为5％左右，红色则能对紫外线起到较多吸收的效果；其次是深颜色，如紫色、深蓝色、藏青色，其紫外线透过率在5-10%左右；浅色衣服如黄色、白色等，紫外线透过率可达20% 。
3、布料【【就爱时尚】全方位防晒指南，4类防晒用品选择要点解析及好物推荐】防晒衣物的防晒效果还需要看布料的密度、织法和材质，布料纤维越细，同等面积下密度越高，防护力就越好；布料的织法越复杂，其防晒效果也越好，如缎纹面料一般的遮阳效果会超过平纹面料。从材质来看，防晒系数大小依次为牛仔布>涤>棉>毛>锦，但是夏天穿牛仔和涤纶还是偏热，现在也有许多新型的防晒服的材质，既凉爽透气又能达到很好的防晒效果。

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三、4类硬防晒产品的细节要求1、防晒伞防晒伞的选择，要结合实际使用的需要，既要有大伞面、大弧度，才能保护好腰部以上的部位；也要轻便，能单手收放，这样使用起来才便利。在颜色的选择上，不仅需要选择外面是深色的，也需要选择里面带黑色涂层的，因为大量紫外线是通过地面反射到皮肤的，伞内部的黑色涂层能有效吸收这些漫反射的紫外线。

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特别要注意的是，目前市面上很多的伞都是“太阳伞” ，执行的是国标GBT-23103-2008 ，对防晒并没有额外的要求，这种伞和雨伞一样，是不应该作为防晒选择的。在实际购买的时候，可以把伞放置于阳光下一段时间，感觉内侧温度更低更阴凉的，防晒效果更好。