媛妈育儿日记|孩子什么时候断夜奶？怎么断夜奶科学又不影响睡眠？一篇讲清( 二 ) 文|媛妈育儿日记原创

怎么断夜奶科学又不影响睡眠？六个技巧：
1、渐渐降低频率
断夜奶忌心血来潮，事先一定要做好计划，否则会影响孩子的睡眠和心理安全感。
科学的办法是依次降低夜奶的次数，且渐渐减少喂夜奶时长，循序渐进地让孩子适应。
2、养成规律作息的习惯
婴幼儿的睡眠是有周期的，通常是一小时一个循环，每次循环后宝宝便会进入浅眠阶段，将醒未醒。
有的妈妈以为孩子饿了，就急着喂奶，这样不对。正确的做法是先轻轻拍哄，宝宝们如果不饿，通常会很快入睡。
3、添加辅食，帮宝宝增加能量
凡事无绝对，有时宝宝夜里醒来，可能真的是因为白天没吃饱。
因此，孩子六个月时，就可以增加辅食了，这要比液态的母乳禁饿，能解决宝宝夜里饿醒的问题。

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4、远离奶睡
多数妈妈习惯边让宝宝喝奶边哄睡，宝宝吃着奶慢慢就睡了，非常省心。
然而，这会让宝宝把睡觉和吃奶联系上，睡前要吃，睡醒也要吃，不利于断夜奶。
5、白天耗掉精力
小婴儿的精力实在旺盛，脑细胞一直活跃，也是晚上经常醒来的原因之一。为解决这个问题，白天让他们玩个高兴，把精力消耗掉，晚上就会睡个好觉了。
6、其他家人/爸爸的加入
除了妈妈，爸爸的陪伴也很能给宝宝安全感，为了成功断夜奶，晚上由爸爸陪着宝宝一起睡比较好。
让孩子渐渐熟悉爸爸的气息，安全感越来越高，闻不着奶味也不会馋，自然就会安心入睡了。

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给宝宝断夜奶，一定要做到不急不缓，心理要硬抗住宝宝的撒娇哭闹，还要有耐心有恒心。
【媛妈育儿日记|孩子什么时候断夜奶？怎么断夜奶科学又不影响睡眠？一篇讲清】夜奶会导致睡眠不规律，影响到宝宝的大脑及身体发育、牙齿健康等，因此该断夜奶时一定要坚持，该断不断，必受其乱。