荷叶妈咪|这3个方面差距明显，父母多上心，天天睡午觉和从不睡午觉的孩子文章原创

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孩子成长过程中的衣食住行都少不了要父母跟着操心，但是不少父母在照顾孩子的大事上确实是事事上心了，一些看似无关紧要的小事往往就忽略了，睡午觉就是其中一件。
许多孩子不愿意睡午觉时父母也没辙，但是从长期影响来说，孩子不睡午觉并不是一件好事。

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天天睡午觉和从不睡午觉的孩子，这3个方面差距明显，父母多上心
康先生的儿子今年5岁，孩子平时大多数时候都挺乖巧的，只有一件事让康先生烦恼不已，那就是孩子不愿意午睡。
在孩子上幼儿园之前，康先生和妻子就曾经想过许多方法试图让孩子中午睡一会儿，每次都以失败告终了。每次大人们困得眼都睁不开了，儿子却还是笑嘻嘻的在玩闹。
康先生原本以为，儿子上了幼儿园之后就会跟着别的小朋友一起养成午睡的习惯了，没想到却经常被老师“告状”说孩子不但自己不睡，还经常去打扰别的小朋友睡觉。后来康先生已经放弃了要求儿子午睡这件事了，可这天，幼儿园老师却还是提醒康先生，最好还是想办法让孩子习惯午睡。
幼儿园老师带着康先生参观了孩子们上课，根据孩子们的情况指出了一个问题，天天睡午觉的孩子，和从不睡午觉的孩子，这3个方面差距很明显。

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?习惯睡午觉的孩子和不习惯睡午觉的孩子有哪些差别呢？
①上课时的精神
虽然年幼的孩子不懂得“中午不睡，下午崩溃”这个道理，但是下午上课时孩子们的精神很容易就能看出哪些孩子是没睡午觉的。不习惯睡午觉的孩子下午上课时容易犯困，没精打彩的样子让人一眼就能分辨出来。

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②注意力的集中
睡午觉能让孩子养足精神来应对下午的课程，那些不习惯睡午觉的孩子在下午的课程上犯困就容易导致孩子听课的质量下降。课堂上那些左顾右盼、抓耳挠腮的孩子，往往就是因为没睡午觉而无法集中注意力听课的孩子。
③情绪的控制
睡眠对一个人的情绪是有很大的影响作用的，充足的睡眠能让人心情愉悦，睡眠不足的人就容易暴躁上火，孩子也是如此。长期不睡午觉的孩子经常无法很好地控制自己的情绪，容易发火或者沮丧，那些情绪容易崩溃的孩子往往就是中午没有好好睡午觉。
如此看来，孩子不睡午觉确实是一件值得父母上心的大事，各位父母可要想办法让孩子从小养成睡午觉的习惯。

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?哪些办法能让孩子养成睡午觉的习惯呢？
①早上别让孩子起床太迟
一些孩子没上幼儿园之前，父母甚至让他们睡到将近中午，这样的作息习惯是无法让孩子乖乖在中午睡午觉的。孩子和大人一样，每天的精力和体力都是有限的，要想让孩子中午感觉到困倦，很重要的一件事就是早上别让孩子起床太迟。

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②给孩子营造适合入睡的环境
环境对孩子的感官是有一定的影响的，父母们在锻炼孩子养成睡午觉的习惯时，可以每到中午就放下窗帘，停止与孩子嬉戏。孩子在昏暗又安静的环境下一段时间后，很容易就能生出困意，久而久之也就能养成睡午觉的习惯了。