玉螺妈妈|看着太有食欲，网友：500元不亏了，2岁宝宝吃自助胃口大开文章原创

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对很多孩子来说，吃饭是一件很抵抗的事情，每次给孩子喂饭，对家长来说真是如临大敌，要用各种各样的方法哄孩子好好吃饭。
但也有例外的孩子，这类孩子吃饭很乖，既不挑食还能自己独立吃饭，让家长省心不少。

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2岁宝宝“吃播”走红，吃自助胃口好不挑食，店员：迷你“大胃王”
一名2岁萌娃吃自助餐的视频走红网络，别看宝贝只有2岁，人家对待吃饭可是很认真的！
宝宝不仅不挑食，还胃口大开，连续吃下了青菜、蛋羹、草莓、烤榴莲等等，还都是自己独立吃下去的，没有要家长来喂，乖巧的吃相被店员赞为“迷你大胃王” 。

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宝妈说，孩子自从会使用勺子、筷子后，就不让大人喂饭了。无论是吃面条、喝粥、还是啃肉骨头，孩子都一样自己吃得超香，而且吃完还不忘用纸巾擦一擦小嘴儿。
孩子吃饭时专注的模样，令无数爸妈羡慕不已。有网友称“这个‘吃播’看着太有胃口了，隔着屏幕都能闻到饭菜香” ， “这下可把餐费都吃回来了， 500块自助餐不亏了哈哈！”

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想让孩子好好吃饭，这些坑千万别踩！
1.饭前吃太多零食
孩子和大人是一样的，胃容量都是有限的。所以，家长在给孩子吃零食的时候，尽量控制在两餐中间一点的时间。
2.用物质奖励诱惑孩子
有的家长为了鼓励孩子吃饭，采用物质奖励的办法，如：吃完饭就让你看一集动画片；自己乖乖吃饭，就把上次你喜欢的玩具买了。
眼下孩子是把饭吃了，可是他们却把“吃饭”当作是换取自己喜欢东西的筹码，而不是为了饱腹。
3.在孩子吃饭时唠唠叨叨
除此以外，作为家长还要反思一下，自己是否对孩子的吃饭问题上过于焦虑和担忧？在孩子用餐的过程中，是否对孩子有过多的语言提醒和期待？如果是这样的话，孩子可能会对“吃饭”这件事情产生内在压力。

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作为家长该如何训练孩子自己吃饭？这里给大家一些建议
1.充分利用敏感期
大多数1岁左右的婴幼儿都有拿勺子的愿望。婴幼儿吃饭时抢勺子，摇头或躲开大人喂的食物，模仿大人咀嚼的动作等等，这些都是宝宝想要独立进食的信号，这个阶段家长们就可以试着引导孩子自己吃饭了。
2.营造良好的进食氛围
为孩子精心布置一个富有童趣的进食环境，如：专属的宝宝椅，宝宝餐具，经常变换餐桌布等，以排解婴幼儿紧张的情绪，激发婴幼儿进食的兴趣。特别要注意的是，在餐桌上不用“武力”强迫婴幼儿进餐。

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3.准备一大一小两把勺子
训练婴幼儿独立吃饭要准备一大一小两把勺子。小勺子给婴幼儿自己练习吃饭，大勺子用于成人辅助孩子。通过不断练习，到2岁左右幼儿便能正确使用餐具了。
4.固定吃饭时间和位置
训练婴幼儿独立吃饭要强调专注。大人要以身作则，吃饭时不离桌、不看电视、不玩手机，进餐时间控制在15-20分钟左右。
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