C位老爸|简直判若两人，网友：当妈真的太不容易了，女人生娃前后照片对比文章原创

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在一档改造素人的综艺节目中，一位宝爸希望节目组改造自己的老婆，因为宝妈生孩子前非常爱打扮，但是四胞胎的出生让宝妈每天恨不得有25小时用来照顾宝宝，根本顾不上自己的外形，所以宝爸希望借这个机会，让宝妈暂时放下带娃的辛苦，重做回一个小仙女。

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一开始蛮多人误会了这个宝爸，以为他嫌弃老婆丑，看到最后都被宝爸感动了。同时也深刻认识到女人生娃前后改变到底有多大。不少网友纷纷晒出自家老婆生娃前后的照片对比，真是不看不知道，一看吓一跳。
女人生娃前后照片对比，判若两人，网友：永远不要小觑妈妈的付出
这位网友晒出来的照片中，宝妈生娃前皮肤白皙，一头长发乌黑靓丽，微笑的样子真的太甜了；但是生完娃之后为了好打理把一头长发剪成了齐耳短发，还用发带胡乱系着，肤色和脸色都差了很多，简直是判若两人。

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【C位老爸|简直判若两人，网友：当妈真的太不容易了，女人生娃前后照片对比】另一位宝爸则表示，妻子生娃前是个健身达人，很注重身材管理，对自己的网红A4腰很是引以为豪。但是生完孩子之后，妻子的腰围粗了两圈都不止，还多了很多赘肉。这位宝爸为了证明自己所言非虚，还附上了现拍的妻子身材照。
这些前后对比巨大的照片令网友们真正意识到，生娃带娃对女性从身体到心理有多大的改变。网友甲说：''当妈真的太不容易了，以后我休息时要多孝顺妈妈。 ''网友乙则说：''不要以为妈妈就是做做家务带带娃很轻松，永远不要小觑妈妈的付出。 ''

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有哪些身体上的变化是当了宝妈之后比较常见的？
1.身材走样。
孕期宝妈需要补充大量营养来供给宝宝，加上肚子大不宜剧烈运动，脂肪就慢慢堆积。生完孩子之后减肥效果也没那么立竿见影，所以不少宝妈都有产后身材走样的烦恼。
2.皮肤暗淡。
不少宝妈产后皮肤状态大不如前，主要有以下方面原因。一部分是因为照顾宝宝经常熬夜，休息时间不足，宝妈挂着黑眼圈气色也差；另一部分则是因为体内激素水平影响和新陈代谢速度慢造成了色素在皮肤上沉积，让宝妈长了斑点。

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宝妈如何维持年轻的体态和心态？
1.健康膳食，坚持运动。
产后想要恢复体型的宝妈要管住嘴、迈开腿双管齐下，远离油炸烧烤食品，多吃一些蔬果和优质蛋白质食物。同时要保持锻炼的习惯，通过运动而不是药物之类的手段来减去脂肪。
2.学会调整情绪。
老是皱眉的人脸部纹路会比常人深刻，总是生气的人看着也比较阴郁，所以老话常说：笑一笑十年少也是有一定道理的。宝妈要学会调整自己的情绪，凡事多往积极方面去想。

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和你说句贴心话
生娃是女性人生中一道很重要的坎，是从妻子到母亲的一种转变。有所变化也是正常的，各位宝妈碰到问题还是要跟家人多沟通，别自己一个人憋在心里。
今日互动话题：你在生娃后发生了哪些变化？欢迎在评论区留言交流。
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