九一育儿说|宝宝不喜欢吃饭？原因找到了！现在才明白都说孩子是父母的心头肉

都说孩子是父母的心头肉，孩子不爱吃饭是让许多家长头疼的问题。当孩子不爱吃饭时，家长首先应该寻找导致原因，而不是打骂孩子，甚至喂饭，今天就来聊一下导致孩子不爱吃饭的原因。

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1、零食不断，嘴不停，胃不闲，导致胃肠道蠕动和分泌紊乱。 2、孩子饮食无规律，无固定进食时间，进食时间延长或缩短，正常的胃肠消化规律被打乱，孩子就不会乖乖吃饭了。 3、片面追求高营养，肉蛋奶无节制地给孩子吃，损伤胃肠，引起消化不良。 4、进食环境差，边吃边玩，或进食时爸妈逗弄、训斥，使其不能安静地进食。 5、爸妈过分关注孩子进食，使孩子产生逆反心理，进而以拒食抗拒，爸妈应当对孩子放宽心，让孩子轻松点进食。 6、缺锌引起味觉改变。观察孩子是否缺锌，家长可以通过舌苔判断，舌面上一颗颗小小的突起与正常孩子的舌头相比多呈扁平状，或呈萎缩状态。 7、运动不足，代谢减少，胃肠道消化功能得不到强化。要养成良好的生活、作息习惯。

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好了，了解了原因之后，就要对“症”下“药”了。首先， 1、提高食欲，做孩子餐时，尽量把孩子的食物打扮得生动可爱些，丰富的色彩和动物造型都会让孩子很好奇，大大提高了孩子吃饭的兴趣。 2、通常孩子会在两餐中间肚子饿而想要吃零食，这时候爸妈可以适量给点零食，不宜过量，不然会影响孩子吃正餐的食欲。当孩子哭闹想多吃点零食，爸妈引导去玩玩具，转移其注意力。

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【九一育儿说|宝宝不喜欢吃饭？原因找到了！现在才明白】还有就是第3点，不要责骂孩子，不要强迫他吃饭，孩子对吃饭更加有抵触情绪。如果孩子真的不愿意好好吃饭，不妨晚点再给他吃。等他真正饿了，再要求他乖乖坐着吃饭，也能逐渐养成他对吃饭的兴趣和专心度。最后就是孩子吃饭从小养成好习惯。吃饭时不能玩玩具，坐餐椅专心吃饭。当孩子开始吃辅食的时候，就要准备专用餐桌，跟大家一起吃饭。吃完饭才能离开餐桌去玩，离开餐桌也不再吃饭了，不要养成追着喂饭。了解了这么多，再也不用担心孩子不吃饭了。