奶果妈咪|看看刘诗诗，再看看蒋丽莎，差距不是一般大，同样都比丈夫小16岁文章纯属原创

文章纯属原创，版权归本作者所有，欢迎个人转发分享。
出道至今零绯闻的刘诗诗广受各位观众的好评，人淡如菊的她也经常被夸很有气质。几年前，刘诗诗与吴奇隆因戏生情， 2015年领证结婚，从戏内的夫妻正式成为戏外的夫妻。结婚后，刘诗诗淡出荧幕，很少出现在观众的视野中，直到2019年生下孩子后，坐完月子的刘诗诗携手吴奇隆再次出现在大家的视线里，大家不禁纷纷感叹当了妈妈的刘诗诗状态不是一般的好，在小十六岁的吴奇隆身边像个小女孩一样。

文章图片
还有一位比丈夫小了整整十六岁的女明星，但是她在生育之后却老态尽显，状态比丈夫还差。这位女明星就是蒋丽莎。蒋丽莎在和陈浩民婚在五年里生下了四个孩子，也就是说五年的时间里蒋丽莎一直处于怀孕生子的状态，不但辛苦的怀了四次，而且每次产后还学习国外不坐月子，如今85年的她比起69年的陈浩民还要显老。
这样一对比，虽然两人都比丈夫小了16岁，但是产后好好坐月子的刘诗诗与产后选择不坐月子的蒋丽莎差距不是一般的大，所以对孕妈来说坐月子是非常重要的。

文章图片
01
妈妈要不要坐月子
对于要不要坐月子，经常有两拨人争论不休。赞同的人认为怀孕生产给妈妈的身体造成极大的损耗，所以妈妈产后必须坐月子来恢复身体；不赞同的人认为坐月子是对妈妈身体的二次伤害，许多外国女性在产后都是不坐月子的，新闻还报道了有妈妈坐月子中暑身亡的悲剧事件。那么，妈妈要不要坐月子？答案是肯定的，妈妈在产后必须科学地坐月子。

文章图片
02
科学坐月子的好处
妈妈在产后身体处于虚弱的状态，这时候利用月子的时间好好休息，可以尽快恢复身体，避免往后落下生产的后遗症。同时，一些妈妈生完孩子后会重新回到工作岗位，坐月子可以让妈妈恢复好身体更好的回到工作中。

文章图片
03
坐月子方法要正确
那么，妈妈在生产完后如何坐一个科学的月子，让身体得到很好的恢复呢？
1、注意身体清洁
首先，在传统观念中，妈妈在月子期间不能洗头不能洗澡甚至不能刷牙是正常的，但这是不正确的。妈妈在生产后一定要注意身体清洁，否则生产的伤口容易感染。正确的做法是妈妈要每天擦拭身子，注意口腔清洁。产后两个星期后可以洗头洗澡，但是要注意保暖。

文章图片
2、多下床走动
接着，因为伤口疼有的妈妈在坐月子的时候喜欢整天躺在床上一动不动，甚至吃饭也是在床上解决。这样是错误的，妈妈在产后应该多下床慢慢走动，尤其是每餐之后，最好在室内溜达溜达，消化一下。
3、保持心情舒畅
最后，产后最关键的是要保持心情舒畅。近几年，妈妈产后抑郁症的发生率越来越高，网络上经常能看到许多妈妈因为产后抑郁最终导致家庭破灭的新闻，近期也发生了博士妈妈因为产后抑郁带孩子跳楼身亡的事件。所以在坐月子期间，妈妈要学会自我疏导，多与家人朋友倾诉心中的烦闷。

文章图片
结语：对于产后的妈妈来说，坐月子很有必要，坐月子可以让妈妈更好的恢复。但是妈妈在坐月子时一定要秉持科学的态度。月子期间，要注意身体清洁，要多下床走动，最重要的是要保持心情舒畅。