朗朗妈妈课堂|是每个家长的必修课，又哭又闹还乱发脾气？引导孩子正确表达情绪文|朗朗妈妈课堂（文章原创

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襁褓中的婴儿会用啼哭的声音表达自己的感受，而长大后的孩子，同样会用情绪说明自己的心理感受。当孩子肆无忌惮的发脾气时，家长们该注意了，引导孩子正确表达情绪很有必要，这些方面父母不能不知道。
朋友点点的孩子，总是在出门的时候胡闹，别人家的孩子去到了商场都是快乐的玩耍，但是点点的孩子不一样，他总是喜欢缠在爸爸妈妈身边，稍有她不满意的地方就撅嘴巴，表示自己要生气了，不开心了。
在家里的时候因为大家的宠爱，对于脾气的控制一点儿也不注意，一言不合就大吵大闹，使得朋友夫妻俩经常为此吵架。
为什么孩子的情绪像洪水猛兽一般，挡都挡不住？引导孩子正确表达情绪很重要。

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一、教会孩子表达情绪很重要
1、共情的开始
如果孩子只知道一味的表达自己内心感受的反应，比如妈妈弄坏了自己的玩具，他很生气，一直在摔东西， “摔东西”就是其心理感受的反馈。
孩子一直在做结果性动作，却没有说明原因，那么家长包括父母很难了解到孩子内心的真实想法。
所以引导孩子“表达”情绪，意在让孩子用语言化的表述，增加理解，做到共情。
2、心理发泄的出口
表达情绪的方式千千万，但是我们不能让孩子沉浸在某一种情绪里，这样对孩子来说，会造成很大的心理压力和心理负担。
此时，孩子会认为自己没有人理解，所以性格的成长就会被影响，比如孩子会变得心理脆弱、敏感。
因而情绪的表达可以帮助孩子宣泄心理压力和情绪。

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3、影响孩子的人际关系来往
没有人会喜欢并接受特别情绪化的人，在孩子们的世界里，他们同样喜欢那种性格温和一些，至少不能无理取闹，不遵守规则的小朋友。
而不懂得情绪表达，又非常喜欢发泄情绪的孩子，就很容易影响别人对自己的认知，进而影响人际交往，此时正确的情绪表达变得很重要。二、教会孩子处理情绪的三个步骤
1、识别情绪
教孩子处理情绪，对情绪的认识少不了，它让孩子知道“自己怎么了” 。
【朗朗妈妈课堂|是每个家长的必修课，又哭又闹还乱发脾气？引导孩子正确表达情绪】“情绪粒度”这一概念告诉我们，幼儿需要对自身情绪有良好的认知，认知的存在能够帮助孩子提升对情绪管理方面的能力。

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“情绪粒度”指的是个体辩识情绪的能力，比如是否能够用准时的词汇说明自己的情绪；是否知道自身当下的情绪属于哪种类型。
所以情绪粒度的学习与应用，有助于孩子识别情绪、处理情绪。
像学习丰富的情绪类词汇、了解感知体系等，都可以帮助家长让孩子了解什么是情绪，有效识别情绪。
2、分析情绪
知道了自身的情绪类型后，接下来需要做的便是分析情绪。
也就是说，在了解了情绪之后，我们需要让孩子知道：为什么“我”会有这样的情绪产生呢？
所以，分析这一步骤就是在引导孩子与自己对话，这个问题看起来简单，但是要实行起来却非常困难，在这个过程里，家长不妨以“访谈者”的身份，一步步引导孩子思考。
比如孩子摔坏了自己最喜欢的杯子，这个时候他非常的暴躁，觉得生气，在家长看来，他可能是因为杯子坏了生气，也可能是因为自己的不小心，导致了不好的结局而生气。