铁蛋子聊育儿|还学外国人不坐月子，如今状态让人心疼，陈浩民老婆5年刨4胎说起蒋丽莎可能大家对于他都没有什么印

说起蒋丽莎可能大家对于他都没有什么印象，那么提起陈浩民你就一定会知道，陈丽莎是陈浩民的妻子，在事业的上升时期却选择生活生子，这一生就5年生了4个宝宝，每一次都选择剖腹产来分娩，堪称是人类的极限了。

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这一年多就生一胎，可想而知身体会受到多大的伤害，子宫内脏都还没有恢复的时间。在一档节目中蒋丽莎就曾经爆出自己生了4个孩子，每一胎几乎都没有做过月子。这让大家都觉得很不可思议，又觉得很心疼，生完没有好好休息，感觉都快变成生育机器了。其实在中国， “坐月子”这个习惯已经延续了很久了，可是随着思想的开放，越来越多的年轻人选择不坐月子。

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这部分人认为为什么一定要坐月子，坐月子这种习惯是真的科学吗？
实际上，做不做“月子”是依据妈妈个人的身体情况来决定的，对于常年生活在中国的妈妈，反而更加的需要坐月子。因为欧美某些国家的女性身体相对中国女性来说会比较好，因为在饮食上会给身体造成比较大的差别。

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“坐月子”的28天可以让妈妈把生小孩所流失的营养补回来，并且也可以避免留下“月子病” 。生孩子对于妈妈来说就像到鬼门关走一回，剖腹产更别说了，在肚子上划开一个大口子，术后还要照顾孩子，身体上会受到很大的伤害，如果不“坐月子”很难在补充恢复回来。
怎么照顾新手妈妈“坐月子”快速把身体养好这些很重要：
1、吃，很重要。在“坐月子”时最讲究的都是吃，并且要荤素搭配好，即营养又容易消化的食物。比如可以将排骨炖玉米，少去油腻，对妈妈有补充营养的作用，又可以更好的分泌乳汁避免没有奶水的困扰。

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2、作息要规律，睡眠质量很重要。妈妈在生产后，应该要保证充分的睡眠，有些新生儿宝宝可能因为肚子饿、妈妈起来喂夜奶等等原因三更半夜还在哄孩子，孩子睡了自己才能睡，孩子醒了又要围着孩子转，这时候熬夜是对产后妈妈的身体影响很大的。

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3、住的房间要要多开窗通风，有一部分的妈妈是在夏季做“坐月子”的所以时常都是一天到晚都是开着空调的，定时的开窗透气，保持房间的空气新鲜，也能够降低“坐月子”时，生病、免疫力降低的风险。
4、适当的运动，很多产后的妈妈在生完宝宝后因为伤口还没有愈合产生疼痛，所以经常躺在床上，很少下地。但是这样的做法是不正确的，产后做适当的运动是有利于身体、伤口的恢复。不做运动反而会对身体造成伤害。

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5、很多老人都会这“做月子”要穿多，不能感冒的想法，实际上如果穿得太多，对身体也不好。并且对伤口的愈合也不好。穿宽松的衣服，保持透气性好，伤口会愈合得更好。
【铁蛋子聊育儿|还学外国人不坐月子，如今状态让人心疼，陈浩民老婆5年刨4胎】结语：
所以， “坐月子”这件事对中国的女性来说还是非常重要的，流传着这么久的习惯一定有她当中的道理。有部分人不坐月子或者“坐月子”不到一个月，可能是人家本身身体情况比较好，所以“坐月子”是因人而异的