余小漫|会真实影响你的生活，对自我/他人的承诺 -这是余小漫的第56篇文章--1-今天我们

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-这是余小漫的第56篇文章-
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今天我们来聊一聊，如何让自己可以更加坚定自我的选择，而非被外界的声音左右。
其实很简单，对自己作出承诺，并且信守自己的承诺去实现培养独立意志的能力。
【余小漫|会真实影响你的生活，对自我/他人的承诺】在史蒂芬·柯维的《要事第一》书中就有提到一个非常有用的观点。
“我们选择——过自己的生活，或者让他人为我们生活。通过对自己及他人作出承诺并遵守承诺，我们渐渐地增长了自己的能力，使自己的行为能力超过了其他作用于我们的力量。 ”

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文中有说到以下的方法，你可以尝试一下。
首先，可以从小事做起，你必须做出一些小的承诺，并且自己也遵守承诺。
当然你要确保你这个承诺不是自己够不着的，不是为了夸海口故意说的，而自身却没那个能力。那样会大大打击你最开始摇摇欲坠的信心。
也许最开始要求你一年每天都看书，做锻炼，学新技能，你会感觉到无从下手。因为过去你的三分钟热度已经将你对自己的信任程度降低到负数。
所以你可以从更小的地方入手。比如坚持一个星期在某个固定时间点看书，当你成功这一礼拜，再继续延伸下去。
事实上，只有当你可以操控你的身体，你才有力量去控制自己的肢体和思想表达。让你从小事开始做起，是因为小事容易操控也容易办到，那自然也会方便让你树立对自己的信心，当你对自己说到做到后，你对其他人信守承诺的能力也会大大提升，就不会因为一些外界因素而发生撂挑子不干的事情。

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所以其实你可以观察身边那些被别人说可靠的人，他们对自己/他人承诺的事情，一般都是说到做到，有一定自己的原则，还特喜欢坚持。
哪怕事情的结果可能不尽如人意，他们也会在这个过程中拼尽全力的去想办法，去让事情不会继续恶化/变好。
而在这个过程中，他们的能力也会得到巨大的提升，从而和你拉开距离。
比如，我有同学天天早起偷蚂蚁能量，她日复一日的坚持成为了众多好友榜单上的第一名，事实上，她在工作、学习、竞赛等方面的能力也是让人既放心又安心的。
也有同学大学期间坚持做微商早早实现经济独立，后来做了协会的会长，举办的活动效果与拉到的赞助商金额也是被人赞不绝口的。
她们身上都有对自我能力的死磕，并且借着这股对自我信守承诺的劲，转移到其他事情上去，不停地积累诚信账户的存款，所以在她们身上，你看不到被生活摧残折磨的模样，只有坚持向上生活的样子。

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如果你还在不停地对自己许下承诺，又不停地违背，是时候改变一下自我了，调整一下状态，重新建立自我的诚信账户，无论是对他人还是对自己，都对你未来大有裨益。
过够了葛优躺的日子，可以试试练习马甲线；过够了做咸鱼的日子，可以试试学学新技能；过够了被人瞧不起的日子，可以偷偷练习某个技能，等着未来闪瞎众人。
生活不仅有抖音里的帅哥美女，还有镜子里想变好的你自己。
从小事做起，今天就给自己一个小任务吧。
（为避免打脸，友情提醒，承诺先对自己说，不用发朋友圈，等结果出来再昭告天下，你会获得千倍的快乐。）