姣姣谈育儿|曾向丈夫求救却被骂矫情，请理解女人的崩溃，二胎宝妈突然猝死文|好幼师育儿生育完之后

文|好幼师育儿
生育完之后，女人从生理到心理都发生了巨大的改变，有时候她们的崩溃和委屈不仅无人理解，反而还被嘲矫情，可是有谁知道宝妈坚强背后，都在为了孩子咬牙强撑。
一位姓邵的二胎妈妈，坐月子期间突然猝死，留下两个年幼的宝宝无人照看。当所有人都在为失去母亲的幼子和破碎的家庭唏嘘时，死者的母亲在整理遗物的时候，发现了许多人心痛的事情。

文章图片
这位邵姓妈妈一直有一个习惯，把自己的生活和心情写在手机备忘录里。她曾这样写道:“每次一个小小的要求，都会换来无休止的指责” ， “你总说我有病，就算没病被你说出病来了，我都快要抑郁了” ， “你对我连陌生人都不如，我想要的不过是一点体贴和关心，这不过分吧” 。字里行间看出这位妈妈过得并不幸福，甚至一度陷入精神崩溃、濒临抑郁的状态。除了自身情绪问题之外，更多的是来源于丈夫的冷漠以及指责。
更令人痛心的是，这位妈妈曾向自己的爱人发语音信息，告诉他自己心脏难受，让他快回来。没想到丈夫却敷衍她在外面有事，完全没有把她放在心上。
悲剧已经发生，我们除了谴责这位丈夫的冷漠、不负责之外，更应该关注产后妈妈的心理问题。
此类新闻还有很多，我们还经常看到产后妈妈跳楼自杀，甚至带着年幼的孩子一起自杀的新闻，为什么频频发生这样的悲剧呢？一切的根源都要从产后抑郁说起。

文章图片
为什么会产后抑郁呢？
产后抑郁是女人产后的心理疾病，导致产后抑郁的因素有很多种，比如说激素影响、遗传原因又或者生活发生巨变带来的心理压力等等，都会引发产后抑郁。
它决不能单纯理解为情绪上的问题，更不是矫情，而是会让宝妈产生痛苦甚至绝望的感受，从而结束自己的生命。产后抑郁就是身体和情绪生病了，所以千万不能轻视它。
出现产后抑郁时往往会伴随着下面几种表现:
1.情绪阴晴不定，难以控制
产后抑郁的直接表现就是经常情绪低落、莫名其妙爱哭、喜欢胡思乱想、总是濒临崩溃，甚至不断被负面情绪包围，难以控制。
2.对生活失去自信
不管是能力多突出、社会地位多高的女性，都会在患上产后抑郁后，发生自我认知的改变，开始否定自己的一切，对未来生活失去信心。会放大自己心里的自卑、压抑等情绪，面对孩子时也会充满自责和愧疚，对生活的一切事物都提不起精神。

文章图片
3.不愿意社交
产后抑郁的人往往更加自闭，不愿意与人交流，不愿意分享自己的情绪和压力，长此以往，心理变得愈发消极、脆弱，慢慢开始逃避社交，没有勇气重新开展事业，对自己的生活工作都会产生极大的干扰。
4.生理上的不适感
产后抑郁伴随的还有失眠脱发、精神恍惚、头晕、耳鸣眼花等症状，甚至使患者失去生活能力，需要依赖家人的照顾。产后抑郁是一种调理大于治疗的病症，所以去医院进行检查也无法立刻根治，而生理上的不适，更会增加了心理上的抑郁。
调查显示，有70%的宝妈在产后都曾经患过抑郁，或出现过轻微抑郁的情况，这时候家人应该给予更多的理解和帮助，而不是一味地冷嘲热讽，觉得宝妈在无事生非，这样更会加重抑郁的程度。
同时宝妈也应该积极地自我调整，让自己从抑郁的状态中脱离出来。
1.勇敢地进行人际交往
很多宝妈在产后不愿意进行人际交往，对自己不满意、没有自信，觉得自己身材走样，状态不好。这些想法是因为自己过分紧张导致，所以宝妈们更应该主动大胆一些，毕竟这是每个女人都会经历的阶段。可以找一些处于同样阶段的产后妈妈一起分享心得，排泄自己心中的郁闷。