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02.吸管这么流行不是没道理的
也许是饮料流过舌尖 ， 充盈口腔能带来持续甜蜜吧 ， 一部分人 ， 尤其是小朋友很喜欢把饮料含在嘴里 ， 久久不肯下咽 。 但这样可真不是一个好习惯 ， 推荐的饮用方法是使用吸管 ， 尽量减少这些饮料与牙面的接触时间 。

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03.饮用后不要马上刷牙
有人说 ， 既然喝饮料有那么大的危害 ， 那我喝完就刷牙！其实 ， 这也是一种不好的习惯 。 刚刚提到 ， 酸性较高的食物 ， 尤其是果汁、水果 ， 都会在不同程度上导致牙齿表面发生软化 ， 这时候如果马上用牙刷对牙面进行机械刺激 ， 反而会导致牙齿的磨损 。 正确的方法是 ， 喝完饮料之后不必马上刷牙 ， 待牙齿表面的酸性物质被唾液——这种强大的缓冲介质中和之后 ， 再刷牙也不迟 。

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04.定期看牙
这是预防各类牙齿、口腔问题通行的方法 。 定期访问牙医 ， 做全面检查 ， 该治的牙病要治 ， 该遵守的习惯要强化、保持 。 这样 ， 大家就可以又不错过各种饮料带来爽快愉悦 ， 也能让自己的牙齿依然坚固、健康！

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【英博口腔夏院长|夏天到了，喜欢喝可乐的注意了】想有效预防口腔疾病 ， 首先得养成良好的饮食习惯 ， 可乐虽然好喝 ， 但不可贪杯哦~

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