棒奔霸|芒种来临，这几种中性水果可以放开吃，不寒不燥好吃还不贵

今天是农历4月十一，大后天就是二十四节气之中的：芒种节气。芒种节气到来，也是天气真正升温的到来，气温开始明显增高，炙热的味道让大家挥汗如雨。特内的水分挥发的特别的快，补充水分也是芒种节气到来之后，每天必须注意的事。
补充水分、增加营养，在天气变热的夏季，喝水容易，吃东西却由于气温高涨，让人胃口大减，吃水果就成为了不二之选。水果也是有热性水果和寒性水果之分，如果自己体质原因，有的水果反而是不宜多吃的。

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体质燥热的是要是要适量的食用一些温热水果，比如：杏子、龙眼、荔枝、樱桃等都是温热性水果，食用过多很容易引发上火，体质虚寒的也要少量食用一些寒性水果，像：梨、香蕉、柑橘、百合、菱等水果食物，由于性寒，体质虚寒的也是不能多食的。但也有一些性中甘平的水果，是不区分体质的，大家都可以大快朵颐的吃。都有哪些中性水果呢:？我们来看看中性水果TOP5：
TOP5木瓜
【棒奔霸|芒种来临，这几种中性水果可以放开吃，不寒不燥好吃还不贵】木瓜是为数不多的性平水果，不温不热，不寒不凉，味道甘醇，果肉细腻丝滑，尤其是海南特产的红心木瓜，更是木瓜之中的佼佼者。果肉红色，颜色温润，吃起来口感更佳。

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木瓜不但好吃，对于美女朋友更有美容的效果，木瓜维生素含量极高，是芒种来临之际，很不错的中性水果选择。木瓜当中的独特木瓜蛋白酶，可将脂肪分解为脂肪酸，那么木瓜当中含有一种酵素能够消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，所以吃木瓜有健脾消食的一个好处。还能够补充营养，是可以多吃的水果。
TOP4：百香果
百香果这几年很受欢迎，也被称之为：“水果界的药王” ，其中寓意不言自明，百香果含有丰富的多种维生素、胡萝卜素、植化素等，还有一些少量的微量元素铁、钾等，具有助眠、帮助减肥瘦身等诸多益处，而且百香果的种子和果皮都各有营养的。

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百香果有红色和金色之分，其中海南的黄金百香果，质量更佳，黄金百香果果汁含量为45% ，而红色百香果果汁含量则为35% ，黄百香果吃起来皮更薄，汁水更多也更甜，单凭香味来说，黄百香果也比红百香果要浓郁得多。
TOP3：葡萄
葡萄的益处更不用多少，单单葡萄糖就是让其他水果黯然失色，看过鲁滨孙漂流记的朋友都知晓，鲁滨孙如果不是依靠自己制作的葡萄干，是无论如何也不会在岛上存活下来的。葡萄制作成为葡萄干，味道更甜，营养成分也更多。

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新疆吐鲁番盛产葡萄干，也是国内葡萄干产量最多的地区，这里地域原因，光照强，温差大，葡萄干的糖分更多。一直以来都是优质葡萄干的代名词。现象更是退出了十色十味的葡萄干，更能满足不同需求，葡萄干芒种过后也是可以大量吃的。能够补充每天的营养和糖分。
TOP2：桃子
农村有句俗语叫做：“桃养人，杏伤人，李子树下抬死人” ，桃子性温和，汁水丰盈，甘甜爽脆，尤其是水蜜桃，更是大家的最爱，尖尖的水蜜桃，也是被誉为长寿的象征，我们熟悉的“寿星”画像上面，都是手里拿个仙桃。可见桃子的寓意深远。