【历史故事】康熙和乾隆为何长寿?他俩从不碰一样“嗜好”,其他皇帝却做不到

康乾盛世”是封建社会的最后一个盛世，而这个盛世中也出现了两个非常长寿的皇帝——康熙和乾隆。
康熙皇帝励精图治，是中国历史上在位时间最长的皇帝， 8岁时就已登基，在位61年，享年68岁。
乾隆25岁登基，禅位后又任三年零四个月的太上皇，行使最高权力长达六十三年零四个月，他是中国历史上实际掌权时间最长的皇帝，也是中国历史上最长寿的皇帝，享年88岁，这在古代算得上是非常高寿了。

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古人寿命
古人的寿命演变在不断地延长，寿命的变化和各种各样的因素有密切关系，原始社会的时候受到野兽的侵袭，人们的平均寿命只有15岁，周秦时代也只有20岁，甚至到了唐宋明清时也只有30-33岁左右。
为什么当时人们的寿命那么短，和当时不断发生战乱、医疗水平低，很多婴儿从出生时就已经夭折，一些感染病，因为没有高超的医疗技术来治愈撑不了多久就会撒手西去了，还有粮食的短缺，种种原因都是导致古人寿命短的重要因素。

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到了清代之后平均寿命是30岁左右，根据查阅资料显示皇帝的年龄也只有39岁左右，不应该和平民年岁相同，但是他们寿命短也是有很多原因所致，虽然和平民相比皇帝身为九五之尊，拥有最好的饮食，医疗条件，但他们的寿命还是较为短暂。
之所以会这样，一方面是因为他们日夜操劳，修改国家大事，有时把太多的精力放在国家大事上，会有各种问题困扰着，每日都有大量的事情需要解决，身体不断透支严重影响寿命。

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皇帝处于一种无人管制的状态，他们的行为也是很自由，有时会沉迷享乐，也是在不断地消耗自己的生命。
到了清朝汲取了前代的教训，架空内阁设立军机处，继承明朝无丞相的制度，君权集中度达到顶峰。
这也就说明皇帝成为唯一的权力中心，大臣们只是来辅佐他，再加上清代皇帝祖训严苛，敬业爱岗的素质深刻在他们的血脉里，所有的工作几乎都是自己来做，每天都有大量的工作。
那么为什么康熙和乾隆为何长寿？
清朝统治阶层的满族原为女真部落，主要是渔猎游牧性质的民族，即使后来实施汉化政策，八旗依旧保留着骑射文化。
当时的皇子们除了读书也需要从小学习骑马射箭打猎，皇帝们更是严格要求自己文武双全，所以有空闲时间就会练习。

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我们都知道生命在于运动运动，可以增强身体素质免疫力、体抗力，对身体有很多好处。
康熙皇帝在60岁后还依然坚持着骑马运动，乾隆皇帝更是加强对自身的训练，每年都会去木兰围场狩猎。
除此之外乾隆和康熙皇帝，他们还有一点就是不迷信，从不讲究什么养生之道，也从来不吃所谓的长生不老仙丹，这是其他皇帝所做不到的。
康熙皇帝一生十分简朴，生活规律，几乎没有任何不良习惯。
他除了进餐时间之外，没有其他的饮食习惯，烟草酒精这类的东西，他也从来不碰生活，生活十分自律。

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康熙曰：“节饮食，慎起居，实却病之良方也。 ”他说，不可暴饮暴食，要“起居有常， ”不可“贪睡”、“贪食” ，更不可“沉湎于酒席中”色恶不食，臭恶不食。失饪不食，不时不食……肉虽多，不使胜食气。
乾隆非常崇拜康熙模仿他的生活，生活非常自律，是世界上最长寿的皇帝。
从古至今几乎每一位皇帝都在追求长生不老，但是这些追求长生不老的皇帝大多都英年早逝，要知道生老病死是自然规律，人们是无法干预的。

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康熙和乾隆他们顺应自然生活规律，心态豁达，对死亡坦然失之，这就是他们长寿的秘密。
老年人有没有必要吃保健品？
现在我国人口老龄化越来越严重，老年保健品市场成了有利可图的“大蛋糕” ，在巨额利润的带动下保健品市场非常混乱，老人被骗花高价买了很多保健品，但是根本没有效果，甚至最后还把自己的身体给吃坏了，这些并不鲜见，而且每年的案例有很多，各大厂商的不断宣传一下，各种保健品层出不穷。