|明星到底有多自律？龚俊不吃油，买东西看成分表( 二 )

不过龚俊是最爱吃小酥肉，在视频中他也告诉大家。但小酥肉里面是有很多油，吃了肯定准胖，这次他也点了。
他吃小酥肉是不怕胖的，此前教给大家怎么吃酥肉才不会发胖。酥肉现在无油锅底涮一下，把涮出来就可以了。这样就没有任何油，吃下去也不会发胖了。
火锅配碳酸饮料是绝配，吃一口火锅，喝一口碳酸饮料非常爽。龚俊也喝可乐，但是喝无糖的，这样也不会造成长胖。
没有糖的碳酸饮料是没有灵魂的，而且是很难喝，一般人接受不了那味道。可是为了减肥，不发胖，明星只能喝无糖的，或者吃无糖，无油的食物，就跟龚俊一样。
龚俊自律到什么程度呢？在逛超市的时候，他只吃全麦面包，买任何东西都要看成分。但凡能有一点长胖的东西，都不能要。
为了减肥蛮拼的，细致到都每件东西的成分，不能让一点长胖的东西进入到体内。而这些东西是普通人注意不到的。
对于明星来说，减肥必须要从食物开始，毕竟食物是造成肥胖的罪魁祸首。但控制食物，要从源头解决，长胖的东西一点都不吃，再加上锻炼，才能让自己最快瘦下来。
作为普通人减肥，会在饮食上控制，也就少吃点肉，或者晚上不吃饭。但对于食物中的成分，一点都不关注，这是不是我们瘦不下来的原因。
关晓彤就是易胖体质，稍微多吃几顿饭就胖了。所以她为了保持身材，就吃蔬菜，并且无油无糖无盐的食物，会在微博上跟大家分享做法。
她面对自己想吃的东西，就用能吃的食材去做。虽然味道不一样，但形状等等相似的话，让自己感觉吃到了想吃的食物。
明星对于减肥是认真的，虽然事业上可能没有很强的事业心，但是在减肥上，每一位明星都有减肥成功的决心。所以面对美食也能克制住，才能瘦下来。
虽然明星减肥有一些捷径，但不建议大家学习，只需要学习他们能坚持的精神，就已经成功了一半。
我们不是明星，生活中只要稍微注重一些吃的食物，不需要像龚俊不吃油，看成分表，再加坚持锻炼，就能慢慢瘦下来。
明星只是因为工作原因，胖了之后要尽快瘦，这样往往会影响自己的身体健康。我们又不是靠颜值吃饭，所以慢慢减肥就行，不要跟着明星学习。
但他们的减肥精神，是值得学习的。不只有减肥，做其他的事情也是一样，只要坚持下来，总会成功的。
【|明星到底有多自律？龚俊不吃油，买东西看成分表】声明：内容文字原创，未经授权不得转载，部分图片来源于网络，如有侵权请联系告知删除，谢谢！