【时尚一点】晚上熬夜脸变得暗黄怎么办？别愁！简单7招，帮你摆脱“黄脸婆”

很多女人晚上一加班，或者一追剧，第二天就会发现自己的脸色看起来暗黄，肤色不均，素颜特别没气色。这样很多人都是因为作息不规律，饮食不讲究，受到损伤后又没有及时修复，大量的熬夜加剧了皮肤氧化损伤，让你的肤色越来越黄，出油越来越多。

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那么晚上熬夜脸变得暗黄，有没有什么快速补救的办法呢？
首先是内调，这个非常重要，而且很低成本，我们在生活中只要稍微调整一下习惯就好了。
1、我们要多吃含有维c、维e ，还有抗氧化功能的食物。
【【时尚一点】晚上熬夜脸变得暗黄怎么办？别愁！简单7招，帮你摆脱“黄脸婆”】比如番茄，它可以吸收维生素C来抗氧化，还有黄瓜、葡萄、猕猴桃都可以帮助我们抗自由基。少吃胡萝卜素含量高的食物，比如胡萝卜、沙糖桔、芒果，这些食物吃多了，真的会导致脸色越来越黄的。

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2、益生菌真的很有用，经常熬夜加班，加上饮食不规律的话，就很容易便秘，很多毒素，它没有办法及时代谢和排出，也会造成你的肤色暗黄粗糙，所以益生菌真的非常重要。
每天坚持吃，你会发现你的肠胃变得特别健康和规律，自然排便也就通畅了。
3、一定要多喝水，每天八杯水都是基础的，通常都是12杯，这样不仅可以促进我们的肠胃蠕动，这样你就不容易便秘了，而且多喝水还可以加速我们的新陈代谢，帮助我们去补充水分，让你的皮肤从内而外地看起来更加有光泽。

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4、注意补气血。
气血是女人的“命根子” ，气血足的女人脸色才会红润，才会老得慢。因此女人们平时一定要注重补气养血。
建议平时喝水时也可以用红糖、桂圆、红枣、玫瑰、枸杞、菊花、橘皮等养生食材，按照配方制作成桂圆枸杞茶来饮用，对补气养血大有益处。
以上这4个内调的方法，我们要想摆脱肤色暗黄，平时是要坚持做的。

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还有三招，在护肤上，我们坚持做的是美白、抗氧化和防晒。
1、美白，首先把脸洗干净之后，把润肤霜涂抹在手上，然后把凡士林与润肤霜混合，两个的用量差不多是1:1 。
如果单用凡士林的话，整个脸会变得很油腻，但是一混合之后，就解决油腻问题了，把厚厚的混合好的凡士林和润肤霜在脸上均匀地涂抹开，接下来，为了增加效果，你可以用你的面膜把整个脸敷上15到20分钟之后，把面膜轻轻地撕下来，你会感觉你的脸非常水润。
这是因为角质层发生了水合作用，所以很多已经不稳定的角质细胞都处于了悬浮状态。然后，直接洗脸，这当中不要做任何事情，就是洗脸。用洗面奶把脸洗干净，这样持续三到五天，那些该脱落的角质细胞就会加速脱落，但又不会伤到表皮，你的脸就会恢复如初。

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2、抗氧化，因为细胞在氧化的过程当中会产生自由基，自由基它会攻击我们的细胞膜，导致你的皮肤变黄，而且变老。你外用抗氧化的护肤品，就等于给你的皮肤穿上一件防护衣。
3、防晒，即便你前面什么都不做，你会发现你开始认认真真地做防晒之后，你的脸就没那么黄了。
因为紫外线它是导致黑色素的重要原因吗？大量的紫外线攻击也会加速皮肤损伤，让你变黄变黑变老，所以要想改善，包括前面的一切护肤有效果的话，防晒这个步骤一定要严格做。

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我给大家建议就是我们软硬结合着来做，比如说，你用下面这个防晒霜，不仅防晒，还很保湿、清爽，涂完之后，你再结合硬防晒，比如防护口罩和防晒口罩，综合地去做防晒的工作，再出门，这样防护效果才更好。
这7招都是我自己坚持做，对于脸色蜡黄很有帮助的方法，大家也可以在生活当中去调整一下，去尝试一下。