要说现在的女人如果能站出来比素颜的话 , 那么她肯定是一个大美女 , 或者说是一个天生丽质的美女 。 因为 , 现在大部分女性朋友都不敢素颜出门 , 不管出去做什么事 , 不管出去见什么人 , 每次出门都要在脸上花半个小时的时间 。 在脸上要涂BB霜、隔离霜、防晒霜、定妆粉、眼影、腮红、口红、遮瑕膏之类的 , 怎么把自己的脸上的一些斑斑点点给遮住 , 就怎么来 。 反正很多人化完妆之后像变了一个人似的 , 走出去很多人都不认识了 。
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可是 , 长期化妆带来的效果 , 就是皮肤越来越差 , 肤色越来越暗沉 , 时间久了 , 就会导致衰老提前到来 。 其实女性朋友想要漂亮 , 除了化妆之外 , 在平时还是要多做保养 , 从根源上保养皮肤才是正道 。
晚上是女性保养皮肤的“黄金时间” , 女性朋友不要错过了 , 抓住这个黄金时间 , 坚持保养 , 还你一张水嫩无瑕的脸蛋 , 比化妆看起来更好看 , 更令人舒服 , 就算素颜出门 , 也能惊艳她人!
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那么 , 如何做好睡前保养呢?睡前坚持5个好习惯 , 皮肤一天天变好!
1、睡前要清洁皮肤
不管白天有没有上妆 , 晚上回来之后 , 一定要清洁自己的皮肤 , 也不管你回来有多晚 , 清洁好皮肤之后再上床睡觉 。 经过一整天 , 皮肤上会有很多脏东西 , 或者说是化了妆的 , 如果晚上不进行清洁 , 这些残留的东西就会损伤皮肤 , 让皮肤越来越差 。
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所以 , 下班回到家 , 在睡前好好清洁自己的皮肤 , 将残留的物质清洗干净 , 不带任何妆容睡觉 , 减轻肌肤的负担 , 还你一个干干净净的脸蛋 , 长时间如此 , 肌肤会越来越好 。 如果化了妆的女性朋友 , 最好是选择专业的卸妆水 , 这样能更好地清洗脸蛋 , 使脸蛋干净、通透!
2、要经常做面膜
清洁脸部是每天都要做的事情 , 而面膜是一周可以进行两到三次就可以了 。 想要皮肤越来越好 , 补水 , 保湿很重要 。 想要肌肤有充足的水分 , 想要皮肤“掐得出水” , 想要皮肤又嫩又滑 , 那么做面膜就是不错的选择 。
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晚上睡前清洁完皮肤之后 , 就可以做一做面膜 , 面膜可以选择补水面膜 , 可以帮助肌肤补充水分 , 皮肤很干的朋友 , 建议刚开始一天一次 , 慢慢的可以两天一次或者三天一次 。
想要肌肤白嫩细腻 , 就可以选择美白面膜 , 可以一周进行一到两次 。 建议大家可以使用七子白面膜 , 又能补水 , 又能美白 , 还适合敏感肌肤 。 可以根据自己的喜好 , 用纯洁水 , 或者蜂蜜、牛奶等兑七子白面膜 , 搅拌均匀涂抹于脸上 , 十五分钟洗掉就可以了!
坚持敷面膜 , 你会发现皮肤会变得越来越水嫩光滑 , 肌肤也越来越紧致 , 恢复了往日的弹性 , 看上去越来越年轻了!
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3、按摩脸部
按摩脸部也是保养皮肤的一个重要措施 , 不管哪个年龄段的女性朋友 , 可以每天晚上睡前清洗完脸部之后 , 就可以给自己的脸部做一个深层次的按摩 , 这样可以促进局部血液循环 , 提升脸部肌肉 , 皮肤也会变得紧致 , 从而可以改善脸上的斑斑点点和皱纹 。
女性朋友在做脸部按摩时 , 一定不要忽略了眼部护理 , 在做完眼部按摩之后 , 一定不要忘了涂眼霜 , 这是重中之重 。 就算你今天没有做眼部按摩 , 眼霜也要记得涂抹 , 可以预防和改善黑眼圈、眼袋以及眼部细纹 , 能有效延缓衰老 。
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4、睡前一杯养颜茶不能少
玫瑰花可以说是女性朋友们的福音 , 玫瑰花有着药食同源的作用 , 具有补气养血 , 活血化瘀 , 排毒养颜等作用 。 女性朋友每天睡前一小时喝一杯用玫瑰花泡的养颜茶 , 不仅能提高睡眠质量 , 还能疏解肝气 , 排毒养颜 , 肌肤会越来越好 , 人也越来越显年轻!
5、在十点之前要上床睡觉
女性想要皮肤越来越好 , 睡眠很重要 , 而晚上11—3点 , 是养肝的时机 , 也是产生褪黑色素的好时机 , 只有在晚上10点就上床睡觉 , 才能在晚上11点之后进入深度睡眠当中 。
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