Mae子木|神经根型颈椎病，何时该做手术？颈椎病保守治疗方法汇总( 二 )

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药物治疗
主要使用非甾体类抗炎药物、神经营养药物及骨骼肌松弛类药物进行治疗。
它们有助于减轻颈椎炎症，营养神经，放松颈椎的肌肉，逐渐缓解症状。
不过，药不能乱吃，请遵医嘱。如果具有胃肠道类疾病，药物的剂量方面可能会有所改变。

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针灸推拿
这应该是我们传统的治疗方法了。
不可否认，针灸具有一定的止痛作用。推拿也能够帮助放松颈椎肌肉，缓解症状。
但是关于推拿中的旋转类手法，需要谨慎使用。

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另外，如果导致颈椎病症状的因素包括颈椎肌肉力量不足，可能以上方法在短期内有效，但不足以长期缓解颈椎症状。运动康复
运动康复是国际上认可的有效治疗颈椎病的方法。
基本原理是通过强化颈椎肌肉，增加颈椎稳定性，减轻神经根的刺激，从而缓解压力。同时其拉伸运动能够帮助舒缓长期低头带来的疲劳感。
以下是常用的颈椎康复运动。
肌肉强化运动

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动作要点：
直立上半身，尽量让耳朵与肩膀在同一直线上；
把手放在前额，后脑勺或者说脑的左右两边，然后施加压力。
最后嘱咐颈椎，对抗这些压力，保持5~10秒。
注意：颈椎的肌肉体积比较小，不像我们腰部的大肌肉，因而施加压力的时候不宜过大。
若出现头晕等不适，可减少幅度或暂时停止这个动作。
肌肉拉伸运动

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动作要点：
站立位或坐位，手放背后让肩膀下沉，同时固定肩部；
头向一边侧，让一侧颈椎到肩部有轻度拉伸感即可；
若无，可用手拉动头部向一边侧多一些；
保持拉伸10秒，一天10次；
若出现头晕等不适，可减少幅度或暂时停止这个动作。
以上是常用的非手术治疗方法介绍。
总结
大多数情况下，神经根型颈椎病能够通过非手术治疗缓解。但在症状严重影响工作生活的情况下，可考虑手术。
在非手术治疗中，大家可以根据自己的情况，医生的建议选择适合的方法。
参考文献：
【1】中华外科杂志编辑部. 颈椎病的手术治疗及围手术期管理专家共识(2018)[J]. 中华外科杂志, 2018, 56(12):881-884.
【2】Yang J, Tam K, Huang T, et al. Intermittent Cervical Traction for Treating[J]. 2017.