小橘子育儿经|夏季孩子胃口差？做好这5点，孩子营养跟的上

很多孩子在夏季的时候都有吃不好、挑食的不良习惯，这让妈妈们伤透了脑筋。
眼见着夏季逐渐逼近，往后的日子，气温会一天比一天高，这时候宝妈最担心的就是孩子出现食欲减退、没胃口吃东西的情况。
为了让孩子好好吃饭，宝妈们不得不跟孩子上演一幕幕餐桌大戏：好言相劝、围追堵截，但是尽管宝妈花样百出，但是都敌不过孩子不开金口。

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夏季孩子胃口差？做好这4点，孩子营养跟的上
饮食清淡
天气热，本来人的情绪就比较烦躁，大人再给宝宝准备油腻的东西，不仅宝宝不愿意吃，而且还容易让他消化不良，所以妈妈要给宝宝准备一些清淡易消化的食物。
这样可以帮助宝宝快速消化，还能增加宝宝的胃口。当然了，饮食清淡的同时，也要满足宝宝身体日常营养需求，这一点，妈妈们还是不能马虎的，所以这就需要妈妈们更费心一点了。

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少给孩子吃冷饮
夏天，最受宝宝欢迎的就是各种冷饮了，但是宝宝肠胃发育不完全，不能吃刺激的食物，冷饮会刺激到宝宝的胃粘膜，引起宝宝拉肚子等。
所以，妈妈要注意，刚从冰箱里拿出来的牛奶或者酸奶等食物，要先在外面放一会儿，等降到常温后再给宝宝吃。
适当地添加粗粮
宝妈经常给宝宝吃太精细的食物的话，就会让宝宝的肠胃蠕动能力不能很好地提高。所以宝妈们可以随着孩子的成长，适当的在宝宝添加一些粗粮进食。
比如：玉米、地瓜等食物，帮助宝宝促进肠胃蠕动，帮助消化，从而增加宝宝的食欲。

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及时补充益生菌
益生菌可以促进体内菌群平衡，能缓解宝宝便秘，腹泻等问题，让他肠胃更健康。而且，多给宝宝补充益生菌，也能增强宝宝免疫力，保护宝宝肠胃。
当然，给宝宝选益生菌的时候，建议妈妈选择大品牌值得信赖的益生菌，能够保证产品质量，让宝宝吃得更安全。
清洁卫生
家长平时做饭的时候要养成做好卫生清洁的习惯，尤其是给小孩子吃的东西，如果不卫生可能会导致孩子生病。小孩子生病的很大原因都是来自于食物，因为病从口入，吃的东西不卫生，所以他们会很容易生病。

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夏季也是宝宝长身体的关键时期，合理的膳食是很有必要的。
【小橘子育儿经|夏季孩子胃口差？做好这5点，孩子营养跟的上】家长还可以根据宝宝的饮食爱好，多做一些他爱吃的食物，帮助宝宝提升食欲，更好成长！