云南中医TB|痛经别只知道喝热水，4个小验方，2种止痛法送给您

对于女性来说痛经是非常痛苦的一件事情，因为每个人的体质不同，所以疼痛的情况也不一样。经常痛经的女性通过药膳来调理，也能有很好的效果。下面推荐以下这几个小偏方给大家，有相关症状的女性朋友不妨一试！
常用的小验方
下面我给大家重点说说，我们云南最有名的三七。三七又名“金不换” ，具有止血、散瘀、消肿、定痛之功效，在妇科月经病、产后病和杂病中广为应用。因为三七生用的话，它是一味很好的化瘀止痛、化瘀止血和化瘀生新的药物；而熟用的话它又具有很好的补血作用。

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三七丹参粉
三七与丹参的比例为2：1 。三七与丹参均具有较好的化瘀止痛、化瘀生新的作用；两者配伍，发挥协同作用，止痛效果倍增，可用治血瘀痛经。
此外，丹参还具有“一味丹参，功同四物”之说。
什么意思呢？就是说，仅一味丹参散，就可以同四物汤等效。众所周知，四物汤为补血第一方；说明丹参还具有较好的补血作用，但它是通过祛瘀而达到生新的目的，与四物汤的直接补血，还是有一定的区别。每次服3g ，每天服3次。疼痛缓解后停药。
三七红糖鸡蛋生姜汤
用清水1碗，生姜10g ，先煮5分钟，放入红糖20g ，红糖溶解后，加鸡蛋1个，煮至鸡蛋包心，加生三七粉6g ，胡椒粉少量，待温度合适后吃鸡蛋、喝汤汁，最好能卧床休息则效果更佳。可用治寒凝血瘀所致的痛经。此方口感较好，临床上患者非常乐意接受；但糖尿病患者禁用。
三七红糖鸡蛋益母草汤
用清水2碗，益母草30g ，煎药液1碗，放入红糖20g ，红糖溶解后，加鸡蛋1个，煮至鸡蛋包心，加生三七粉6g ，待温度合适后吃鸡蛋、喝药汁，最好能卧床休息则效果更佳。
益母草为妇产科要药，具有较好的化瘀止痛与化瘀止血之功效，与三七同用，其止痛效果更佳还能止血。这个方法，适用于痛经血瘀明显、而且经量偏多者；同样，糖尿病患者禁用。
三七炖乌鸡汤
乌骨鸡300～500g切块，黄芪30g、当归6g、砂仁6g、小枣5枚或大枣3枚，水、盐、生姜和葱适量，放入砂锅内煮1～2小时，吃鸡肉；将三七粉20g加入鸡汤中煮沸10分钟后喝鸡汤。非经期服用，每周1次，可用治肝肾亏损和气血虚弱之痛经。
当然，也可以按照云南人特别喜欢的汽锅鸡来做，但鸡就少一点，用300g就可以了，三七和其他药材一起放入汽锅中，隔水蒸3小时后，吃肉喝汤。
乌鸡不同于普通鸡，它不仅吃起来口感非常细嫩，其药用和食疗作用，更是无法相提并论，被人们称作“名贵食疗珍禽” 。中医认为，乌鸡，性平味甘，归肝、脾、肾经，具有滋阴补肾、补血益肝、健脾止泻、提高人体免疫力、延缓衰老、抗癌等功效，可用治一切虚损诸病，尤其是妇女滋补的佳品。
当归、黄芪为当归补血汤，具有补气生血之功效。此药膳鸡，不仅滋补作用好，而且还是一道美味可口的佳肴。
针灸止痛
痛经发作时，严重者可致晕厥。针灸可以迅速止痛，是常用的急救方法。
体针。
如果辨证为气滞血瘀证，可选气海、太冲、三阴交、内关；
寒凝血瘀证，可选中极、水道、地机；
湿热瘀阻证，可选次髎、阴陵泉；
气血虚弱、肝肾亏损证，可选命门、肾俞、关元、足三里、照海、气海。
实证用泻法，虚证用补法，留针15～20分钟；寒证用温针和灸法。
耳针。
可选子宫、卵巢、内分泌、交感、肾、脾、肝。每次选2～3穴，用中、强刺激，留针15～20分钟。
也可用耳穴埋豆或电刺激，适于痛经各证型。