陈莉莉C|夏季孕妈妈吃了能缓解水肿的爽口甜品


红豆西米露
主料:红豆 , 西米
辅料:白糖 , 牛奶 , 葡萄干
1.准备好所有食材
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2.红豆提前浸泡五小时
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3.红豆放入电压力锅 , 加稍稍没过好的的水
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4.加入白糖 , 选择“蹄豆”选项保压30分钟即可
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5.锅内放两大碗水煮沸 , 倒入西米
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6.保持中小火沸腾的状态
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7.煮至西米中间只剩一个小白点 , 关火盖上焖5分钟
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8.焖好的西米已经完全变成透明色了 , 用凉水冲洗沥干
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9.沥干的西米放入碗里 , 倒入牛奶
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10.放入红豆 , 撒上葡萄干即可食用 , 放入冰箱冷藏口感更佳
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【陈莉莉C|夏季孕妈妈吃了能缓解水肿的爽口甜品】甜品虽好喝 , 但孕妈妈适量食用 , 两餐之间食用会更好