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把半个火龙果果肉放入破壁机 ， 加入200毫升酸奶 ， 按一下破壁机的搅拌功能键 。 如果没有破壁机 ， 可以用果汁杯或者料理机搅拌成火龙果奶昔 。

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火龙果奶昔可以用火龙果和牛奶制作 ， 也可以100克酸奶和100克牛奶制作 ， 只用酸奶喝起来比较清爽 。 火龙果奶昔的色泽很美 ， 早餐有火龙果奶昔既有水果又有奶制品了 ， 不仅仅好喝还很营养 。

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这些就是我一个人的早餐 ， 制作这份早餐15分钟之内就能做好 。 早餐是一天最重要的一顿 ， 一个人都要好好吃饭 。

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