育儿有道理|到底是什么原因，准妈妈们要仔细看完，顺产也有快有慢众所周知

众所周知，自然分娩分为三个分娩阶段。分娩的第一阶段主要是子宫的打开和胎儿的下降。也许许多孕妇认为，只要能忍受子宫收缩的痛苦，她们就可以进入产房分娩。事实上，这么想太简单了。在此期间，医生将不断检查子宫的开口和胎头的下降。每个阶段都有严格的时间控制。超过此值意味着需要采取措施。

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所谓的子宫颈开口，一个专业术语，叫做子宫颈扩张。收缩是通过拉动子宫肌肉和子宫颈内部开口周围的纤维来打开子宫颈的过程。一般来说，在女性有规律的子宫收缩之前，子宫开口只能容纳指尖大小。随着过程的进展，只有开到10公分时，才能满足分娩条件。

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【育儿有道理|到底是什么原因，准妈妈们要仔细看完，顺产也有快有慢】在我们看过的电视剧中，许多产妇因为难产而面临生命危险。很大一部分原因是婴儿太大或骨盆太窄。有些产妇骨盆非常狭窄。当婴儿出生时，产道压力会很大，疼痛会放大无数倍。如果母亲此时没有力气，很可能会造成难产。因此，有一句老话:屁股大好生养，因为分娩时产妇的骨盆宽，产道压力小。这个过程相对顺利。

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产道是一个桶形的管道，它的体积对胎儿来说不够大。如果胎儿不是很大，中等大小，大约6公斤，它更容易通过产道，将很快分娩。骨盆是胎儿的必要通道。骨盆结构正常，没有畸形，如果宽度合适，胎儿会顺利通过，分娩的速度自然会很快。如果骨盆变形，体积变小，胎儿进入骨盆时会有阻力，出生会很慢。

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产力是挤出胎儿的力量，包括子宫收缩、腹肌、膈肌收缩和肛提肌收缩。喜欢运动的女性更有可能拥有合适的生产力。生孩子也是一项体力劳动。总是大汗淋漓。喜欢运动的女性更有生产力，她们的体力不会很快耗尽，而且在关键时刻她们会顺利生育。

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由于子宫收缩引起的阵痛，许多产妇容易情绪崩溃。看到产妇在产房扔东西并咒骂是很正常的。由于在分娩前使用了过多的体力，在实际分娩过程中，由于体力耗尽，很难有效地用力，导致自然分娩时间延长。

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平时注重锻炼，散步、游泳、瑜伽都可以，锻炼不仅能让孕妇保持体力，还能让孕妇增强抵抗力，保持合适的体重，到了分娩前，你可以休息，减少锻炼，保持体力。如果你为了开宫口爬了太多的楼梯，你可能会消耗太多的体力，当你需要用力的时候，你就不能用力了。

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产妇是第一次分娩，宫颈外口扩张缓慢。然而，由于经产妇相对平稳，并且完全打开子宫颈口到胎儿可以通过的程度所需的时间比初产妇短得多，因此分娩时间相对较短。

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孕妇在整个孕期最好增重20-30公斤，胎儿最佳体重在5-6公斤以上。除了休息以外，整个孕期保持适当的锻炼，这不仅可以控制体重，而且有助于加快分娩。