最后一周|高考进入终极倒计时，最后一周需要注意什么？这4点至关重要考试

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5月已经进入尾声，各地高三学生也将于近期结束在校学习，学校会给学生放假，迎来高考前的一周调整时间。这也是很多学生迫不及待的时刻，与其说是高考倒计时，不如说是放假的倒计时。但高考毕竟还没有结束，不少同学紧张的神经也绷到了最后一刻。距离高考仅剩一周的倒计时期间，仍然不敢大意，作为即将参加考试的学生及其家长，都需要注意哪些事项呢？以下4点至关重要，在此与大家分享。
一、保持良好的心态最后一周里，不乏有的同学仍然在紧张地刷题备考中，觉得仍然有希望实现质的突破。但这种绷到最后一刻的做法是有风险的。经过了3年的努力，如今对于知识掌握的程度基本已成定局，很难在几天的时间里仍有质的飞跃。而最后时刻，对于心态的调整却更加重要，心态的好坏是一瞬间的事，决定了考试中发挥的情况。因此，在最后一周里，调整好心态更加重要，提前想好可能遇到的各种情况，并做好相应的思想准备，这对于考试中发挥出理想的水平、甚至超水平发挥，具有更大的意义。
二、注意饮食，避免病从口入【最后一周|高考进入终极倒计时，最后一周需要注意什么？这4点至关重要】在高考前的最后一周，饮食方面一定要多留意，以常规的食材、清淡的烹饪为主，注意必要的营养摄入，但也要避免暴饮暴食。总之，就是要防止病从口入，采用最安全可靠的饮食方式。万一在最后一周拉肚子或食物中毒，很难在高考前彻底恢复，因此必将影响到考试的状态。所以，最后一周的饮食一定要保险起见，不要放飞自我。
三、留意天气变化，避免冷热病症最后一周也不要一直闷在家里，与此前的身心状态差别太大，也不容易保持最佳状态，要适当外出透气、运动，但更要留意天气和温差变化，避免感冒着凉、发烧或热伤风，一周内往往无法痊愈，会对考试状态造成极大影响，同时还有可能给防疫排查带来不必要的麻烦或变数。因此一定要注意随着气温变化增减衣物。
四、熟悉考场位置和交通情况学生本人和家长一定要提前熟悉考场周边情况，以及通勤路线和交通状况，考试当天要提前出门，切勿想当然地以为很熟悉，忽略了当天可能存在的拥挤堵塞情况。自驾前往一定要提前了解不同的线路，当天选择路况最好的线路；准备叫出租车或网约车前往考场的同学，也要提前出发，因为当天不一定容易叫到车；乘坐公交更要提前出发，避免路上堵车。如果家的位置距离考点太远，最好预定酒店，住在考场周边步行距离内，方便通勤。
作为即将迎来高考的同学，以上几点务必小心留意，切勿大意，导致最后时刻阴沟翻船。最后祝愿同学们取得好成绩，给高中3年划上一个圆满的句号。