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香蕉片中含有多种人体必须的营养成分 ， 特别是苹果酸和柠檬酸以及脂肪酶物质的含量比较高 ， 这些物质被人体吸收以后不但能加快人体对食物的消化与吸收 ， 还能促进脂肪分解与代谢 ， 另外它含有的纤维素还能促进肠胃蠕动 ， 平时经常食不便能消脂还能通便减肥 。
香蕉片含有的胡萝卜素可以抗氧化 ， 有效调节机体平衡 ， 含有的维生素B族对减肥非常有利 。 香蕉片可以增强人体的新陈代谢 ， 新陈代谢能力增强了能够加快减肥效果 ， 常吃大肚子都平了 。
香蕉片含丰富的维生素C 各种矿物质元素和氨基酸 ， 对于身体的补充是非常好处的 ， 可以起到调节的作用 ， 有助于排泄 ， 可以润滑肠道 ， 对于及时排出害物质是非常帮助的 。
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