小鱼私厨|我家晚餐3道菜,第二个最不值钱,被女儿当成宝,虾球都不吃了


都说早餐要吃好 , 午餐要吃饱 , 晚餐要吃少 。 可是 , 对于上班族来说 , 早上时间紧张 , 早餐一般都是在外面随便吃点 , 午餐不是在单位吃 , 就是点外卖 , 凑合吃一顿 。 上班工作了一天 , 真不忍心晚餐将就 , 所以每天下班回来 , 我都会炒几个家人爱吃的小菜 , 一家人围坐在一起享受温馨时刻 。
今天下班回来 , 在菜市场碰到一个卖小龙虾的 。 话说 , 今年的小龙虾价格真心便宜呀 , 最小的8块钱一斤 , 比去年便宜了5块 , 于是称了3斤 , 卖虾的老板还帮忙把虾头 , 虾尾都处理干净了 , 拿回来洗洗就可以下锅了 。
现在正是藕带上市的季节 , 新鲜的嫩藕带 , 脆甜多汁 , 清新爽口 , 特别好吃 。 就是价格贵了点 , 18块钱一斤 , 买了10块钱的 , 刚好可以炒一盘 。 虾尾 , 藕带 , 再加上家里冰箱里的青椒 , 鸡蛋 , 搭配起来炒了三个菜 , 荤素搭配 , 还不油腻 , 也算是完美 。
我家晚餐3道菜 , 第二个最不值钱 , 被女儿当成宝 , 虾球都不吃了 。 下面一起看看都吃了 啥?
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----【麻辣虾球】----
夏天天热 , 炒一盘麻辣小龙虾 , 再来一瓶冰镇啤酒 , 一家人边吃边聊 , 简直不要太幸福 。
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食材:虾尾 1盘 大蒜1个
1 , 小龙虾揪掉虾头和虾尾 , 清洗干净 。 大蒜切沫 。
2 , 热锅放油 , 下入大蒜爆香 , 加入龙虾尾翻炒片刻 , 炒至虾尾变色 。
3 , 调入1勺辣椒油 , 半勺花椒油 , 2勺生抽 , 半碗清水 , 煮约8分钟 , 调入少许盐 , 白糖 , 翻炒均匀 , 再放入剩下的大蒜末 , 炒匀起锅 。
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----【青椒炒鸡蛋火腿】----
本来想炒个青椒炒鸡蛋的 , 可是冰箱里只有4个青椒 , 2个鸡蛋了 , 不够炒一盘的 , 于是加了一小块火腿一起炒 , 没想到口感出奇的好 , 鲜嫩可口 , 香味十足 , 开胃又下饭 。 这道菜最不值钱 , 却被女儿当成了宝 , 连平时最喜欢吃的虾球都不吃了 , 就着这道菜 , 连吃两碗米饭 , 直呼太香了 。
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食材:青椒4个 鸡蛋2个火腿30克
1 , 火腿切成丁 , 青椒切碎 。
2 , 鸡蛋打散 , 放入火腿丁 。
3 , 锅里不放油 , 下入青椒小火煸炒至青椒变软 , 加入少许油 , 倒入鸡蛋火腿液 , 转动锅体 , 摊成薄饼 。
4 , 煎至鸡蛋底部定型后 , 翻面再煎一会儿 , 调入少许盐 , 翻炒均匀起锅 。
【小鱼私厨|我家晚餐3道菜,第二个最不值钱,被女儿当成宝,虾球都不吃了】
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----【清炒藕带】----
这是一道湖北特色美食 , 每年的5~6月份 , 莲藕就会萌发抽出白嫩细长的地下茎 , 称为 "藕带" , 它其实是还没有成形的藕 , 也是最嫩的藕 。 这种食材季节性很强 , 再过几天长老了就不好吃了 。 所以趁着现在买一点回来尝尝鲜 , 虽然价格比较贵 , 但脆嫩好吃 , 贵点也值得 。
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食材:藕带300克姜1小块白米醋1勺盐少许
1 , 新鲜藕带洗净 , 斜刀切成段 , 姜切末 。
2 , 锅里水烧开 , 下入藕带焯水3分钟 , 捞起来沥干水分 。