吸烟|吸烟不是伤肺吗？当心！这个部位的损伤也会致命，早戒烟早获益！ |心脏健康|戒烟|尼古丁|

审阅者:刘健(北京大学人民医院)
大家都知道“吸烟伤肺” ，但其实，吸烟还会伤“心” 。
一、吸烟为何会影响心脏健康？
根据美国的数据，每 3 个因心血管疾病死亡的患者中，就有 1 个是由于吸烟造成的[1] 。
【吸烟|吸烟不是伤肺吗？当心！这个部位的损伤也会致命，早戒烟早获益！】而中国的数据也不容乐观，吸烟者发生心肌梗死的风险为非吸烟者的 1.54 倍，发生冠心病的风险为 1.28 倍[2] 。
就连“吸二手烟”也会损伤心脑血管，使冠心病、脑中风的发生风险增加约30% 。

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香烟中最有害的物质就是“尼古丁” 。
它会减少心脏的供氧、升高血压、加快心率、损伤血管内皮细胞，使血液中更容易出现血栓，而血栓是导致心梗和脑梗的罪魁祸首；尼古丁还会导致血管壁变薄，血管管腔变得狭窄[3] 。
另外，尼古丁还有一个“隐秘”的危害，它会抑制人体的痛感，影响人对心绞痛的感知，从而不易觉察到这些危险情况的发生。

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二、早戒烟，心脏早获益
通常开始戒烟时，心脑血管疾病的风险就会马上下降，戒烟 5 年，中风风险会降到与不吸烟者相同的水平。
所以，越早戒烟，心脑血管系统的受益就越大、越多。

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三、总结
吸烟不仅会影响肺部健康，还与心脏疾病的发生密切相关。
越早开始戒烟、戒烟的时间越长，心脑血管疾病、肺部疾病发生风险就会越低。
参考文献：
[1]U.S. Department of Health and Human Services. The Health Consequences of Smoking—50 Years of Progress: A Report of the Surgeon General. Atlanta: U.S. Department of Health and Human Services, Centers for Disease Control and Prevention, National Center for Chronic Disease Prevention and Health Promotion, Office on Smoking and Health, 2014.
[2]申倩，祝楠波，余灿.等.中国成年人吸烟与心血管疾病发病风险的关联及其性别差异分析.中华流行病学杂志.2018,39(1):8-15.
[3]U.S. Department of Health and Human Services. A Report of the Surgeon General. How Tobacco Smoke Causes Disease: What It Means to You. Atlanta: U.S. Department of Health and Human Services, Centers for Disease Control and Prevention, National Center for Chronic Disease Prevention and Health Promotion, Office on Smoking and Health, 2010.