智慧医疗|癌症怎样预防复发转移？他分享的康复9策值得学习( 二 )

不要以为只有手术、化疗、打针吃药才是治疗，其实走路也是治疗，吃饭也是治疗，呼吸新鲜空气也是治疗。
医生的话让他看到了一种新的可能性，通过自我的实践来证明了非医学治疗的作用。
他把自己抗癌经验总结为康复9策：
第一、树立正确的治疗观念
1、癌症是一种慢性病，不是绝症
2、要和平共处，不要你死我活
3、量力袪邪，尽力扶正
第二、改变自己的生活方式
过去的几十年，他已经习惯于忙碌，患病之后习惯了无所事事，学会了享受，享受静静的迎接日出日落，学会享受阳光，也学会享受风雨雪雾。
第三、做好5件事，吃喝拉撒睡
他特别看重这5件事，把它们当做自己走向康复的生生不息的力量之源。
第四、每天步行5公里
从医生预告“死期”的第2天，他不甘心终日卧床，即使头晕不舒服，也练习在室内站立，走路。
从一开始的在房间内的2－3个回合到5个回合，然后走出家门到院子，从几分钟到10分钟.
半年后能走一个小时，然后每天的坚持着走5公里。
第五、多晒太阳
晒太阳正是提高体内维生素D水平的最佳途径，而体内维生素D的水平对于肿瘤患者的生存至关重要。
当他享受日光浴的时候，感觉到生命被阳光点亮，生机和活力不知不觉重新回到他的身上
第六、深呼吸
深深吸一口气，就好像吸进一片白云和蓝天，通过深呼吸，胸闷和咳嗽的症状减轻了，睡眠也改善， 5个月不能遏制的咳嗽，这样好了。
第七、训练一副好心情
如何保持一副好的心情？好的心情来源于生活中一些令人愉快的事。
专注于美好的事物中最美好的景象，用快乐把生活填满，让美好的东西进入内心。
第八、沐浴在家人和友人的关爱中
对于一个癌症病人来说，仅仅依靠现代医疗设备技术和药物和妙手回春的医生，是不够的。
因为癌症治疗的过程既是物质的，也是情感的。有了家人及友人的关爱与鼓励，得到了鼓舞与信心，这都是治疗手段不能比拟的。
第九、做自己喜欢做的事
和自己喜欢的人在一起，做自己喜欢的事，会愉悦自己的内心，完成自己所要做的事情，精神上得到满足。
五、硒教授关键说
一位乳腺癌患者康复之后说：没有人可以为我们的身体埋单，只有我们自己为自己的生命负责。
请站在尊重生命的高度和自己对话，活下来，再重建一切才有意义。
?请你记住：癌细胞是你体内的细胞，你才是它的主人，今天它淘气了，不听话，你不能放任它不管。
你是主人，你负责着体内亿万的细胞，难道你还怕那淘气的癌细胞？你可以把淘气的癌细胞管好的，所以相信自己！加油！
如果在抗癌的过程中，你感觉孤单，感觉无助，感觉绝望，不知道应该怎么办，你都可以找硒教授聊一聊。