多位儿科专家呼吁：1“素菜”或比辣椒还伤脾胃，别再当宝给娃吃 _母婴亲子

同事杨大姐家有个宝贝儿子，今年都上小学3年级了，名叫琪琪，活泼可爱，一放学就来公司楼下接他妈妈。
但是，这两天却看不见孩子的踪影，杨大姐也愁眉不展，问了才知道琪琪这几天总是生病，还肚子疼，吃了药也不管用，现在都没胃口吃饭了。

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看孩子很难受，杨大姐就连忙带娃去医院，检查完医生说，孩子的脾胃非常虚弱，肚子里几乎都是没被消化的食物，产生了积食，这才导致孩子肠胃不适。
通过沟通得知，是琪琪经常吃的1种素菜，加重了脾胃虚弱，医生在此告诫家长，发现积食要及时给孩子调理，否则会使体质越来越差，就不仅仅是发烧，肚子疼那么简单了，严重了还会影响孩子的生长发育。

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多位儿科专家呼吁：1“素菜”或比辣椒还伤脾胃，别再当宝给娃吃
原来，杨大姐家近期经常吃洋葱，夏天到了，热的人都没有胃口吃饭，就想着做些凉菜吃，刚好用洋葱调个味。
虽然洋葱有高营养，但它也是比较辛辣的食物，不建议吃太多，若是儿童肠胃不好，吃了会刺激胃粘膜，导致病情加重。恰好儿童的脾胃就比较娇弱，杨大姐家又是一天三顿都吃洋葱，摄入的量已经超标了。

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而且，生洋葱辛辣具有刺激性，吃多了会出现胃疼、烧心、反酸等症状，过多食用洋葱还会导致胃肠胀气。因此，加重了琪琪脾胃虚弱的速度，导致消化功能下降，胃里堆积很多积食，不但影响食欲，还不利用吸收营养。
这里，儿科医生呼吁各位家长：多注意孩子的脾胃健康，尽量吃炒熟的洋葱，这样刺激性较小，要适量的吃，不要贪多。

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儿童脾虚积食的表现：
1、挑食和厌食，不爱吃饭
2、腹胀或腹痛，肠胃不适
3、便秘或便溏，大便异常
4、反复生病，久咳难痊愈
5、生长发育缓慢，体质差

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儿科医生：除洋葱外，这两种伤胃食物也要少吃
1、产气食物
如萝卜、洋葱、红薯以及各种豆类和豆制品，容易被微生物发酵产气，从而造成胃胀气。

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2、油腻食物
如油炸食品、奶油、糕点等，因为高脂肪食物很难消化，容易造成胃负担过重，导致胃胀、消化不良。

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日常饮食不当，容易损伤脾胃，做好2事呵护肠胃健康
1、补充健脾营养元素
正处于生长期的孩子，身体所需的营养自然比成人需求要多。这时家长们就要合理搭配饮食，需要给孩子合理的调脾补钙。
可以尝试综合营养素【加内乐素】：把山药、山楂、鸡内金、炒麦芽、核桃肽、骨胶原蛋白、锌等营养科学调配。
【山楂】：酸酸甜甜，帮助打开孩子食欲；
【鸡内金】：养护孩子脾胃，缓解积食不适感；
【核桃肽】：被称为“脑黄金” ，含有优质谷氨酸；
【锌元素】：改善食欲不振问题，可以推动孩子生长。
【骨胶原蛋白】：小分子的钙，孩子的吸收率更高，有助骨骼发育；
数十种营养成分相互搭配，十分适合发育期的孩子们补充，口感酸甜方便携带，为孩子的成长保驾护航。

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2、多吃养胃食物
健脾养胃食品可以吃山药，山药营养价值丰富，能益气健脾，益肾益肺，非常适合胃功能弱、脾虚食少、消化不良、腹泻的人群。
山药最经典的做法当然是清蒸蘸蜂蜜吃，营养健康。将山药清洗干净，放在蒸锅中，山药很容易熟的，水沸满气后20分钟左右就熟了，可以蘸蜂蜜，也可以蘸白糖，软糯香甜，还养胃，大人儿童都适合。

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【多位儿科专家呼吁：1“素菜”或比辣椒还伤脾胃，别再当宝给娃吃】夏天就要到了，饮食上一些注意事项：尽量少吃辛辣刺激性食物，温燥产热量高的食物也要适量吃，如牛肉，羊肉等，养好脾胃，健康过一夏。