吃一次胜过10瓶牛奶，医生：常吃或可让娃发育好，身高直冲一米八 _母婴亲子

康康今年11岁， 9岁那年，曾和父母一起去北京旅游，看了升旗仪式后，他感到非常震撼，久久不能忘怀。自那以后，他便一直幻想着自己能够加入升旗队，在每个周一的早晨，扬起五星红旗。
但这个愿望一直没有实现，因为国旗队有身高要求，他只有1米4 ，而升旗队的同学各个都在1米6左右，比他高一头。

文章图片
为了让自己长高点，康康还让父母给自己订了牛奶。但是，他喝了半年的牛奶，身高仍然变化，这让他十分失落，最近连饭也吃不下了。父母看他这么伤心，便打算带他到医院进行检查。
经详细的检查，医生发现了他不长个的原因。原来，康康的脾胃特别虚，这半年来又经常积食不消化，影响了营养吸收，喝再多牛奶也没用。医生建议先把康康的脾胃养好，身高自然就长得快了。

文章图片
这2物，是身高抑制剂
1.巧克力
康康平时有些低血糖，妈妈每次都会给他的书包里塞上几块巧克力，久而久之，他就养成了吃巧克力的习惯。
但是，巧克力中含有的多酚，会阻碍身体对钙元素的吸收，还含有大量反式脂肪酸，要完全把它代谢掉起码要30多天，它的含糖量也很高，摄入糖量过高会抑制生长激素的分泌，阻碍孩子生长，还会导致肠胃运转负担过重，还容易消化不良、给孩子造成积食。

文章图片
2.辣条
【吃一次胜过10瓶牛奶，医生：常吃或可让娃发育好，身高直冲一米八】辣条是孩子们的最爱，让人吃了还想吃，康康经常买辣条吃。但是，辣条较为辛辣，添加剂也比较多，孩子脾胃娇嫩，若经常吃会刺激胃黏膜，导致脾胃受损，出现腹痛、腹泻等脾胃疾病，不利于营养的吸收。

文章图片
脾胃虚弱的6大表现
1.食欲差，挑食、厌食，不好好吃饭；
2.发育缓慢，身高与同龄人相差很多；
3.注意力不集中、记忆力下降、没有精神；
4.眼底有明显黑眼圈，鼻翼两侧有青筋出现；
5.晚上睡觉不安稳，半夜容易醒，踢被子；
6.大便不畅，有便秘，腹泻的情况。

文章图片
吃一次胜过10瓶牛奶，医生：常吃或可让娃发育好，身高直冲一米八
听取医生的建议，康康的父母开始从饮食上进行调整，加上他正处于的发育黄金期，坚持调理1年多后，他的身高已经达到了167cm ，成功的达到了国旗队的身高标准。
想要孩子长高，应从2件小事做起
1.补钙健脾
正处于生长期的孩子，身体所需的营养自然比成人需求要多。这时家长们就要合理搭配饮食，需要给孩子合理的调脾补钙。
可以尝试综合营养素【加内乐素】：把山药、山楂、鸡内金、炒麦芽、核桃肽、骨胶原蛋白、锌等营养科学调配。
【山楂】：酸酸甜甜，帮助打开孩子食欲；
【鸡内金】：养护孩子脾胃，缓解积食不适感；
【核桃肽】：被称为“脑黄金” ，含有优质谷氨酸；
【锌元素】：改善食欲不振问题，可以推动孩子生长。
【骨胶原蛋白】：小分子的钙，孩子的吸收率更高，有助骨骼发育；
数十种营养成分相互搭配，十分适合发育期的孩子们补充，口感酸甜方便携带，为孩子的成长保驾护航。

文章图片
2.科学运动
有科学研究证明，爱运动的孩子比不运动的孩子平均要高出3~5厘米，所以，想要孩子长高，就要多运动。运动方式多种多样，各种球类运动，跑步，骑单车等都有很好的锻炼效果。
能够完全拉伸腿部肌肉的运动更有利于身高发育，孩子运动之后，家长要督促孩子进行拉伸，加快腿部骨骼发育。

文章图片