【就爱时尚】别不信！家里瓶瓶罐罐多，皮肤问题也多

汇聚名医，照亮生命
作为长江日报创刊73周年
暨长江日报读者节系列活动之一
“医路星光”大型公益科普系列直播
昨晚（5月24日）进入第三场
顶级皮肤科专家告诉你
“要想皮肤好，保湿防晒不折腾！”
“家中瓶瓶罐罐越多，皮肤问题也越多！”

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在第16个“全国护肤日”前夜，武汉“最牛皮肤科”掌门人、武汉市第一医院皮肤主任陈柳青教授，在“37度里丨长江健康融媒”视频号等直播平台给百万网友带来一堂生动精彩的科学护肤课，干货满满的护肤防脱秘诀让网友们直呼“很实用” 。
01
一书一相机见证成长
职业生涯中一直珍藏着两件“信物”
直播一开场，陈柳青就跟网友分享了对职业生涯产生重要影响的两个物件：一本书和一台相机。
“这本名为《实用皮肤组织病理学》的书是国内最早的皮肤组织病理学的书，是入学后老师送给我的，他希望我能好好学习。这是我的启蒙书，也是翻得最多的一本书。 ”陈柳青说，书里面的笔记记录着自己对这些疾病的认识，见证着自己的成长，平时也会给学生看。

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“你们说我眼睛厉害，其实，相机帮我记录了很多。 ”陈柳青介绍，自己有个习惯，每次上门诊都会背个相机去，这个习惯从学生时代一直保持到现在，因为相机能够帮助自己随时记录患者的皮损情况和治疗的变化。
“我的老师抽屉里有非常多的少见病照片，都是他看门诊时拍了留存下来的，他就是通过这些图片来教我们识别形形色色的皮肤病。 ”她透露，留下书籍是为了记录经验和教诲，举起相机是为了延续医者的责任。
02
皮肤科专家的护肤秘诀
提倡极简，清水洗脸足够了
“陈教授，您的皮肤看上去真好，能否透露一下您平时都是怎么护肤的？”直播中，不停有涌进来的小伙伴打听陈柳青教授的护肤秘诀。
“护肤我更提倡极简主义。 ”陈柳青大方分享称，皮肤最宝贵的就是皮肤屏障，最好的保湿剂就是皮脂膜，千万不要去过度清洁。
陈柳青说，为了尽可能地留住皮脂膜，自己平时不上妆的时候会只用清水洗脸，不用任何洁面产品。如果上了妆，会用维生素E霜代替卸妆油，既简单又温和。 “没想到维生素E霜也可以卸妆洁面，太好了！”网友纷纷留言点赞这个小经验。
03
皮肤问题也需要长期管理
"稍有好转就停药"反而导致病情反复
一名女性网友问咨询，自己36岁，身上有几块皮肤总是会很痒，每次抓出血后结痂，再抓出血，总是反复，该如何解决？

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陈柳青说，皮肤病真的很折磨人，一是因为很多皮肤病都是容易反复发作的，这里既有皮肤病本身的原因，比如有些是和免疫有关的；另一方面是很多患者存在一个用药误区，比如有的患者对皮疹的处理，可能就是搽两天药，症状稍微有点好转就不怎么去管它了。
其实不管是皮疹还是痤疮，都是需要去管理的，包括早期怎么用药，症状得到控制之后要怎么用药，都要去考虑，和高血压需要长期管理是一个道理。
04
调侃皮肤科“只懂皮毛”
提醒脱发年轻人：少糖少油少熬夜
“我们经常开玩笑说，我们皮肤科是只懂皮毛。 ”
关于脱发问题，直播现场，陈柳青介绍，大家最关注的问题就是脂溢性脱发，也叫雄激素性脱发，比如很多IT行业的年轻人，工作压力大，长期熬夜，导致身体激素水平变化， “男性和女性都会面临这样的困扰” ，而且呈现低龄化趋势。
陈柳青指出，头发是有生长周期的，每天掉发70~100根左右，都属于正常情况，不必过度焦虑，但如果每天掉发超过了正常水平，而且出现发际线后移，头发变得又细又软，还很容易油，那么就要引起重视，早期的药物干预还是很重要的。
陈柳青提醒年轻人，要保持健康的生活方式，尽量不去熬夜，饮食上注意少油少糖，保持充足的维生素的摄取，这些对毛发生长都是有帮助的。
快问快答
01皮肤越油，是不是越要用清洁产品？
错。油去得越多，反而刺激皮肤分泌更多的油脂，会让皮肤更油。如果你使用温和的方式去清洁，让皮肤保留一部分皮脂，慢慢地皮肤反而能达到一个平衡。