高血压|血栓清道夫找到了！芹菜排第三，排在第一的很多人都并不知道韭菜|医生

【高血压|血栓清道夫找到了！芹菜排第三，排在第一的很多人都并不知道】

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湖南长沙有一位李大姐今年58岁了，自从退休以来，李大姐的生活变得十分悠闲，没事的时候就做饭、收拾家务，晚上跟邻居一起跳跳广场舞、跑跑步，这段时间李大姐总是感到生活无趣，想着学习一些东西，邻居给李大姐提了个建议，让李大姐到网上学习一些蛋糕的做法，经常做给家里人吃也是极好的，李大姐认为这个建议不错，于是便在网上搜索一些视频教程，在家里做起了蛋糕，家里人吃了感觉特别开心。
从今年开始李大姐总是感觉头晕、浑身没劲，李大姐认为是自己在网上学习过于劳累，没有休息好引起的，所以并没有太在意，没想到这两天头疼欲裂，急忙上医院检查了一下，检查结果显示给大姐体内的血脂水平过高，医生建议李大姐平常要多注意饮食和生活习惯，从这两点入手把体内的血脂控制下来，过几个月再来复查，如果甘油三酯依旧如此，还是需要通过药物进行控制。
58岁女子吃素一年后，脑梗离世
李大姐自从查出血脂较高以来，特别注重饮食和生活习惯，平常很少吃一些肉食，大部分都是吃蔬菜和水果，例如：豆腐、西红柿等等，这样坚持了两个多月的时间，李大姐头疼的表现有所缓解，于是想着继续坚持，不再去医院复查。
没想到上个星期整个人突然晕倒在地上，幸亏被儿子及时发现，送往医院进行抢救，经过初步检查得知，李大姐是突发性脑梗发作，脑部存在小面积的堵塞情况，需要立即进行手术，三个多小时手术还是没有挽回李大姐的生命。
医生惋惜：只因炒菜爱放一种东西
这样家里人感到难以置信，好好的一个人，怎么会突然患上脑梗了呢？医生通过跟家里人的沟通得知，李大姐平常特别喜欢用猪油炒菜，正是因为猪油导致李大姐突发性脑梗发作，猪油中含有较高的油脂，经常摄入油脂会升高体内的血脂水平，加上李大姐本身的血脂水平较高，摄入猪油的同时引发了突发性脑梗。
猪油含有大量的饱和脂肪酸，进入血液中不仅会增加血液粘稠度，还会影响身体的新陈代谢和血液循环，造成脂质代谢紊乱，血管出现堵塞，加速动脉状硬化的来临。
血栓清道夫找到了！芹菜排第三，排在第一很多人都并不知道
第一、水
建议高血脂患者在生活中一定要及时为身体补充水分，多补充水分不仅可以加快身体新陈代谢的速率，还能促进体内血液循环。
第二、洋葱
洋葱是我们生活中常吃的一种食物，洋葱又名为圆葱，具有较高的营养价值，例如蛋白质、纤维素、矿物质等等，经常吃洋葱不仅可以控制体内的血压和血脂，还能够帮助体内消化，促进肠胃的蠕动，减少脂质在血管中的沉积，而且洋葱还能对抗体内茶酚胺等升压物质，有效的控制血脂以及预防血栓的形成，降低心脑血管疾病的发生几率。
第三、芹菜
芹菜中含有丰富的膳食纤维，很多中老年人都知道经常吃芹菜，可以控制体内的血压，除了血压之外，多吃芹菜还能控制好体内的血脂，加快肠道的蠕动，减少脂质和垃圾在血管中的沉积，把多余的脂质和垃圾尽快排出体外，使血管保持在干净、通畅的状态。